Katie Byron est une conférencière et auteure américaine qui a vécu une période personnelle difficile. Etant restée 10 ans dans une dépression qui s'empirait, elle a finalement eu un déclic et a réussi à s'en sortir.

Elle a par la suitre sorti sa méthode, appelée Le Travail, qui consiste en se posant 4 questions et en contournant ses pensées pour s'en sortir. Dans cet épisode, je vous détaille cette méthode et vous en parle plus en profondeur.

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Musique podcast : 

Carefree by Kevin MacLeod

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