Qu'est-ce l'introspection et à quoi ça sert ? 

L'introspection : Beaucoup de gens connaissent les principes mais peu de gens la pratique.

Il y a toujours un fossé entre ce que les gens savent et ce que les gens font, pourtant l'introspection est selon moi un travail essentiel et incontournable à faire si on veut progresser, performer et évoluer. 

Je vous partage dans cet épisode les clés pour réussir son introspection et aussi des outils pour y arriver.

Voici le lien de l'application que j'utilise pour créer mes journaux quotidiens (ISO et MAC)

https://dayoneapp.com 

Voici la vidéo où je parle de mes applications favorites de développement personnele et de bien-être ( au passage n'hésitez pas à liker la vidéo ;))

https://www.youtube.com/watch?v=beBQj_pQvEE 

N'hésitez pas à télécharger le guide d'auto-coaching offert directement sur mon site :

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