Tirsdag gikk jeg og Christine Lystrup live på Instagram og nå får du lytte til samtalen vår, her på podcasten.

Vi snakket om kosthold, trening og hvordan dette kan hjelpe til med å få et bedre tankesett. 

Hva funker mot søtsug og hvordan skal du komme i gang, for å skape endring?

Christine Lystrup er Sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. 

Hun har jobbet i nesten 8 år som gründer og har masse gode tips som hun deler i dag.

Du kan følge Christine på instagram, ved å følge denne lenken:

https://www.instagram.com/christinelystrup/

Du kan følge lenken her, for å lese mer om hennes challenge "stram opp før jul" som starter opp mandag 9.november:

https://www.christinelystrup.no/spreknovember