Hur skiljer sig Walkfeeling och Runfeeling jämfört med annan träning? Vad innebär det att lyssna på kroppen, och vad säger den?

Vi har pratat om det tidigare, och nu är vi där igen - att lyssna på kroppen. Grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, är med i avsnittet.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.