The founder of Walkfeeling and Runfeeling, Murdo Mackay, share his view on the experience of listening by heart to someone - and how it feels to be listened to.   Music: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Host: Wivan-Kristina Sandberg.

Murdo Mackay, founder of Walkfeeling and Runfeeling, talks about how pain gives us whispers and signals, but also how we can live healthier and more free.

[email protected]

Music: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Host: Wivan-Kristina Sandberg.

Frihet, glädje och rörelse - är det möjligt för en 65-åring? Det menar Murdo Mackay som springer snabbare vid 65 års ålder än som 35-åring. Men, tro inte på allt vi säger; kom in och prova!

Runfeeling behöver fler coacher och i det här avsnittet hör du Murdo Mackay, grundare av Runfeeling, berätta mer om vad det innebär att vara en Runfeeling Rörelsecoach. “Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro. Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

Att kunna arbeta med något som förändrar livet - inte bara personligen utan för många människor, och dessutom få en helt ny karriär!

Hör grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, berätta om utbildningarna i Walkfeeling och Runfeeling Academy. 

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

Hur skulle det kännas att kliva upp på morgonen och veta att dagen fylls med glädje, möten och möjlighet att på riktigt hjälpa människor?

Hör om möjligheten att utbilda dig till Diplomerad Rörelsecoach i Walkfeeling Academy och Runfeeling Academy. Grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, bjuder in fler att i rollen som coach sprida rörelseglädje och frihet. 

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

Hur kan ett enkelt “ja” tolkas olika?

Betyder det något annat om ett “ja” följs av en förklaring eller ett förtydligande?

Det här är något som grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, funderat mycket kring.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

Hur ofta möts du som den unika person du är? Även om vi människor har många likheter så är alla unika. Det är en av grunderna i det synsätt som Walkfeeling och Runfeeling utgår ifrån.

Murdo Mackay, grundare av Walkfeeling och Runfeeling, brinner för att alla klienter ska känna sig sedda utifrån sina förutsättningar.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

Hur påverkas vårt rörelsemönster av hur vi håller huvudet? Vad innebär det för resten av kroppen om vi har spänningar i nacken?

Hör Murdo Mackay, grundare av Walkfeeling och Runfeeling ge sin syn på vikten av att titta framåt istället för ner i marken när vi går. 

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

 

Tänk om 20 minuter kan förändra ditt liv?

Grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, berättar om fördelarna med att göra en Rörelseanalys och vad klienter lärt sig av dem.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.

Går det att träna sig starkare och snabbare utan att pressa sig över gränsen? Måste vi ha blodsmak i munnen för att bli bättre löpare?

Grundaren av Walkfeeling och Runfeeling, Murdo Mackay, berättar hur du kan maximera din träning utan att plåga dig.

“Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro.
Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.