Frihet, glädje och rörelse - är det möjligt för en 65-åring? Det menar Murdo Mackay som springer snabbare vid 65 års ålder än som 35-åring. Men, tro inte på allt vi säger; kom in och prova!

Runfeeling behöver fler coacher och i det här avsnittet hör du Murdo Mackay, grundare av Runfeeling, berätta mer om vad det innebär att vara en Runfeeling Rörelsecoach. “Om du lyssnar på din kropp när den viskar, slipper du höra den skrika".

[email protected]

Signatur: Walking back to happiness med Helen Shapiro. Programledare: Wivan-Kristina Sandberg.