Was denkst du, wenn du Meditation hörst? Klingt komisch? Irgendwie esoterisch und spirituell? Josh und Ich, Max, gehen in dieser Episode ein wenig auf die Fragen ein, was Meditation eigentlich ist, warum wir meditieren und wie man anfangen kann. 

Hört rein und lasst euch überraschen, was Meditation alles bringen kann. 

Referenz: Die Apps für geleitete Meditation heißen: 7Mind, Headspace und Calm. Für Fortgeschrittene empfiehlt sich WakingUp von Sam Harris.