Iespējams, ka zini to sajūtu, kā tas ir, kad ārēji visa kā ir gana, taču iekšēji šķiet, ka tomēr nepietiek. 

Tāds milzīgs ne ar ko neremdināms emocionāls izsalkums, kas izpaužas negausībā pēc ēdiena, dažādām lietām, citu komplimentiem, dažādiem statusa simboliem, nemitīgiem mīlestības apliecinājumiem.

Reizēm tai brīdī, kad roka sniedzas pēc kaut kā ļoti, ļoti kārota, turpat blakus ir jau doma par to, ka tas nemaz nav vajadzīgs vai ka tas beigu beigās nedarīs neko labu. 

Un tomēr šo dzinuli dabūt, nopirkt, apēst šķiet neiespējami izturēt un apturēt.

Epizodē dzirdēsi:

• kā negausība jeb sajūta, ka nekad nav pietiekami, saistās ar agrīnām traumatizācijām;
• kā tā var izpausties emocionāli, ķermeniski un attiecībās;
• kāda tai ir saistība ar hroniski paaugstinātu stresu;
• pirmos soļus ceļā uz pašpalīdzību laukā no negausības.

Lūdzu atceries – vislabākā palīdzība sev, ja esi atpazinis traumatizācijas simptomus, kas traucē Tavā ikdienā, ir individuāla psihoterapija.

Centrā LĪNA meklē sertificētus psihologus un psihoterapijas speciālistus: https://lina.lv/konsultacijas/

Vairāk informācijas par mani: https://vitakalnina.lv/

Seko man Instagram: https://www.instagram.com/vitakalnina/

Klausies arī:

#18 Spēja funkcionēt liela stresa apstākļos kā traumas sekas

https://open.spotify.com/episode/1VQGSwHVBcXLsTv9Pm2mlW?si=d4604da9fa5c4e73