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#25 你真的有睡好嗎？睡好的方法｜為什麼要睡覺？

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台灣上班族在工作日平均每晚睡眠時間為6小時40分鐘，而且有86%的受訪者感到睡眠不足。

竟然人一生要花1/3的時間睡覺，證明他可是頭等大事！這本書對每個人都很重要


我是捷徑 ✁

  1. 02:23 你有睡好嗎？
  2. 07:24 睡不好又怎樣？
  3. 11:18 睡得好又如何？
  4. 14:14 睡得好的方法
  5. 21:53 失眠解救辦法
  6. 27:23 總結


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    已讀By 有魚