已讀

By 有魚

你「已讀」了嗎？嗨！我是有魚！

這是一個聊書的節目，30分鐘有找，一起「已讀」一本書。

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已讀 episodes:

May 20, 2025#25 你真的有睡好嗎？睡好的方法｜為什麼要睡覺？
透過已讀專屬連結 https://www.himalaya.com/mPmlt

可以免費試聽【Himalaya】喜馬拉雅App 全站內容 14 天！

務必點專屬連結進去註冊，否則官網只有 7 天免費體驗喔。

台灣上班族在工作日平均每晚睡眠時間為6小時40分鐘，而且有86%的受訪者感到睡眠不足。

竟然人一生要花1/3的時間睡覺，證明他可是頭等大事！這本書對每個人都很重要

我是捷徑 ✁
02:23 你有睡好嗎？
07:24 睡不好又怎樣？
11:18 睡得好又如何？
14:14 睡得好的方法
21:53 失眠解救辦法
27:23 總結

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想聽哪本書或任何建議、想法，到 IG @yofish.read 跟我聊！

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30min
May 05, 2025#24 財富、人際關係、知識...生活中所有的回報，都來自複利｜納瓦爾寶典
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分享 Naval 一定會傳授給孩子的處世之道，是學會三件事：閱讀、說服能力、數學思維。

尤其是閱讀，為自己而讀，愛讀什麼就讀什麼。

因為只要讀多了，說服力跟數學能力自然也跟上了。

本書還有 Naval 最欣賞的思維、認為一定要學習的知識＆推薦書單！

很推薦大家讀起來！

我是捷徑 ✁
04:00 財富｜靠賣時間，你註定不會致富；想要致富，要「擁有股權」
14:02 快樂｜快樂是種選擇，而非向外追尋
24:15 必傳授給孩子的處世之道
26:06 總結

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28min
March 30, 2025#23 你懂失敗學嗎？｜執行長日記
今天終於要來聊我的偶像！史蒂文・巴利特（Steven Bartlett），出的書：執行長日記

我只看他的 The Diary Of A CEO podcast 節目幾集，就超快被他圈粉！

KAIZEN，從小處下功夫，關注細節、持續改善的哲學。在這本書裡完全看得見。

今天跟大家分享33法則裡面我最印象深刻的3個

我是捷徑 ✁
03:48 一套學問，沒辦法老少都教學，就稱不上是「精通」
10:37 「自我人設」如何深深影響著你
18:11 當今最流行的「失敗學」，你修過嗎？
25:07 總結

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December 22, 2024#22 【年末特別輯】我最愛的一本書，窮查理的普通常識｜ft. 不打草稿No Draft
2024結尾，就聊我最愛的一本書，也是影響我人生最重要的一本書：窮查理的普通常識

這也是我第一次跟別人一起聊書，很好玩很開心！

大家如果喜歡這種形式，留言跟我說，明年我會多找些厲害嘉賓一起來聊書！

本集一起聊書的朋友：不打草稿 No Draft

我是捷徑 ✁
05:08 Vivi 很愛故意犯錯？
11:25 中年的 Jesper 論老年，年齡焦慮、怕老的人很值得聽一下
21:38 有魚愛「這句話」愛了好幾年
27:08 免費和查理蒙格吃一頓飯

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29min
December 10, 2024#21 別妄想管理時間｜人生4千個禮拜
假設人的一生能活到80歲，也只有4000個星期可活，少得可憐🥶️！

學超多提高生產力的方法，沒想到都是「效率陷阱」😡！

這本書來請你放棄時間管理、不糾結提高工作效率，

告別焦慮，用更輕鬆開放的心態，篩選出真正想做、重要的事💪

我是捷徑 ✁
05:26 學超多提高生產力的方法，沒想到都是「效率陷阱」！
09:13 你整個人生都是借來的時間，所以「請將就！」
17:21 注意力就是生活
21:30 接受生也有涯的10個行動

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27min
November 18, 2024#20 用一整年實測能真正快樂的方法｜過得還不錯的一年
作者葛瑞琴會偶發性的覺得自己不大快樂，參考那些傳說中的快樂專家：希臘哲人伊比鳩魯、自然散文家梭羅、電視主持人歐普拉、心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛等多位大師的生活智慧，展開一整年針對「快樂」的生活實驗，看坊間流傳那麼多快樂方法，到底哪些建議是真正管用的。這本書就是葛瑞琴花了整整12個月逐月紀錄的「快樂生活提案」。

我是捷徑 ✁
02:50 一個人的快樂程度，約有5成可控。
10:24 要先開始，才有前往完美這件事。
15:46 讓你自己快樂的最佳方式之一，就是讓其他人快樂。讓其他人快樂的最佳方式之一，就是你自己要快樂。
26:43 習慣「匱乏」，讓人永不滿足

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November 03, 2024#19 3個窮人思維你中了幾個？｜富爸爸窮爸爸
聽了一堆理財節目

看了一堆財商書

多年後二刷富爸爸窮爸爸

發現幾個窮人思維還是改不掉…🥶️

我是捷徑 ✁
03:14 先付給自己
16:06 窮爸爸為錢工作，富爸爸讓錢幫他工作
23:00 財富階級翻轉只有三個方法
19:30 五件事阻止你變有錢

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October 13, 2024#18 只敢問Google..難以啟齒的性問題😳｜數據謊言與真相..Google數據大公開!
節目開播以來尺度最大！😳

Google資料分析師賽斯‧史蒂芬斯用大數據揭露人們的真面目

這本書我看得太過癮

我是捷徑 ✁
03:17 人有1/3的時間都在說謊
06:50 後悔生小孩vs後悔沒生的人數哪個比較多？
08:22 Pornhub數據看難以啟齒的性問題
19:30 Netflix背後人的本性

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26min
September 08, 2024#17 演算法，怎麼決定何時該定下人生伴侶？｜決斷的演算
本週已讀：《決斷的演算：預測、分析與好決定的11堂邏輯課》

我是捷徑 ✁
03:32 何時選定人生伴侶？
10:21 新歡還是舊愛好？
15:48 最常聽見的，可能都是錯的!?
21:10 想少一點，比較聰明？

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28min
August 18, 2024#16 不玄有科學根據！心想事成大法｜科學證實你想的會成真
本週已讀：《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》

文章底部有「精簡靜心(EcoMeditation)七步驟」：https://vocus.cc/article/669b9b1efd89780001e76078

我是捷徑 ✁
**04:42 **身體每天都在汰換600億個細胞！
13:36 為什麼大家都在追求「情緒穩定」？
16:52 人是宇宙的一部分
24:41 科學證實，只要你想要，全宇宙都會聯合起來幫你

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