已讀

By Fianne

你已讀了嗎？嗨！我是 Fianne

這是一個聊書的節目，30分鐘有找，一起「已讀」一本書。

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已讀 episodes:

November 18, 2024#20 用一整年實測能真正快樂的方法｜過得還不錯的一年
作者葛瑞琴會偶發性的覺得自己不大快樂，參考那些傳說中的快樂專家：希臘哲人伊比鳩魯、自然散文家梭羅、電視主持人歐普拉、心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛等多位大師的生活智慧，展開一整年針對「快樂」的生活實驗，看坊間流傳那麼多快樂方法，到底哪些建議是真正管用的。這本書就是葛瑞琴花了整整12個月逐月紀錄的「快樂生活提案」。

我是捷徑 ✁
02:50 一個人的快樂程度，約有5成可控。
10:24 要先開始，才有前往完美這件事。
15:46 讓你自己快樂的最佳方式之一，就是讓其他人快樂。讓其他人快樂的最佳方式之一，就是你自己要快樂。
26:43 習慣「匱乏」，讓人永不滿足

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30min
November 03, 2024#19 3個窮人思維你中了幾個？｜富爸爸窮爸爸
聽了一堆理財節目

看了一堆財商書

多年後二刷富爸爸窮爸爸

發現幾個窮人思維還是改不掉．．．

我是捷徑 ✁
03:14 先付給自己
16:06 窮爸爸為錢工作，富爸爸讓錢幫他工作
23:00 財富階級翻轉只有三個方法
19:30 五件事阻止你變有錢

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28min
October 13, 2024#18 只敢問Google..難以啟齒的性問題😳｜數據謊言與真相..Google數據大公開!
節目開播以來尺度最大！😳

Google資料分析師賽斯‧史蒂芬斯用大數據揭露人們的真面目

這本書我看得太過癮

我是捷徑 ✁
03:17 人有1/3的時間都在說謊
06:50 後悔生小孩vs後悔沒生的人數哪個比較多？
08:22 Pornhub數據看難以啟齒的性問題
19:30 Netflix背後人的本性

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26min
September 08, 2024#17 演算法，怎麼決定何時該定下人生伴侶？｜決斷的演算
本週已讀：《決斷的演算：預測、分析與好決定的11堂邏輯課》

我是捷徑 ✁
03:32 何時選定人生伴侶？
10:21 新歡還是舊愛好？
15:48 最常聽見的，可能都是錯的!?
21:10 想少一點，比較聰明？

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28min
August 18, 2024#16 不玄有科學根據！心想事成大法｜科學證實你想的會成真
本週已讀：《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》

文章底部有「精簡靜心(EcoMeditation)七步驟」：https://vocus.cc/article/669b9b1efd89780001e76078

我是捷徑 ✁
**04:42 **身體每天都在汰換600億個細胞！
13:36 為什麼大家都在追求「情緒穩定」？
16:52 人是宇宙的一部分
24:41 科學證實，只要你想要，全宇宙都會聯合起來幫你

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30min
August 07, 2024#15 總被直男惹怒？女生為何那麼難搞？｜男女溝通使用說明書
本週已讀：《男女溝通使用說明書》

我是捷徑 ✁
04:55 女生就愛翻舊帳!？
10:37 男生總是看不見細節!?
15:35 給女生建議女生會生氣!?
20:08 男生到底有沒有專心在聽人說話!?
24:32 女生方向感偏差!？

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29min
July 07, 2024#14 施比受不見得更有福｜給予
本週已讀：《給予》

測試你的給予、索取、互利指數 Give And Take quiz

https://adamgrant.net/quizzes/give-and-take-quiz/

我是捷徑 ✁
03:40 給予者、索取者、互利者，最容易成功＆失敗的，都是哪種人？
13:30 不要當個濫好人？
16:20 我的付出要有點心機！
20:35 成為給予者的行動懶人包；

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27min
June 05, 2024#13 這樣太危險，過太爽｜多巴胺國度
本週已讀：《多巴胺國度》

我是捷徑 ✁
03:17 樂極會生悲，拮抗理論
10:38 多巴胺成癮破法
19:35 媽媽會唸我眼睛一睜開就在滑手機，時間空白好焦慮
26:48 ，總結；

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30min
April 29, 2024#12 可能是，也可能不是｜我可能錯了
本週已讀：《我可能錯了》

我是捷徑 ✁
01:35 開箱僧人的日常
11:58 遇到討厭的人，就先折磨自己
14:39 可能是也可能不是
25:21 我可能錯了，總結；

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31min
March 27, 2024#11 強大的心才會示弱｜脆弱的力量
本週已讀：《脆弱的力量》

我是捷徑 ✁
01:15 10種脆弱，你中了幾個？
11:00 我們活在一個永不知足的文化
16:25 親密關係的信任，建立在你順手關門還是開門
22:45 總結；

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