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已讀 episodes

  • 扣掉通勤和外食，你的真實時薪還剩多少？｜《跟錢好好相處》ft. 道哥


    📖 本集聊書：《跟錢好好相處》Vicki Robin、Joe Dominguez


    🎙 本集來賓：《FIRE 人生大學》道哥

    FIRE 人生大學官網 👉firetw.com

    搭配延伸閱讀：《人生4千個禮拜》、《致富》

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    賺到 3000 萬，就能安心退休了嗎？本集邀請《FIRE 人生大學》的道哥，一起聊《跟錢好好相處》。道哥曾經一路追著 3000 萬的目標跑，現在資產沒有到 3000 萬，生活卻比當年想像的更自由、更開心。我們從「金錢就是生命能量」聊起：一台兩萬塊的 iPad，要用多少工作時間來換？扣掉通勤、治裝和外食，你的真實時薪還剩多少？如果這筆消費沒有人會看見，你還會花嗎？


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    ⏱ 我是捷徑


    [02:51] 為什麼這本書是 FIRE 的始祖？到底什麼叫做跟錢好好相處？

    [05:25] 沒有跟錢好好相處的樣子：一路追著 3000 萬，卻永遠找不到終點。

    [09:23] 金錢就是生命能量：人生大約 65 萬個小時，你的消費值得嗎？

    [13:04] 一台兩萬塊的 iPad，等於兩週的工作時間：你必須先發現，才能改變。

    [17:08] 算出你的真實時薪：通勤、製裝、外食，都是工作的隱形成本。

    [22:04] 四個層次的財務自由：它不是一個終點，而是一種狀態。

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    生也有涯，知也無涯。以有限人生，『已讀』無限世界。


    💡 每週一起「已讀」一本書、或一個精彩靈魂。



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    27 min
  • #51 輸入輸出黃金比例應該是3:7《最高學習法》這本工具書讓我開始做自媒體！


    📖 本集聊書：《最高學習法》樺澤紫苑


    搭配延伸閱讀：《最高學以致用法》

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    錄 Podcast 快要滿 50 集，這幾年看過不少學習法的書，樺澤紫苑的《最高學習法》依然是我心中的前三名，也是讓我開始在部落格、Podcast 分享書的關鍵。這位精神科醫師寫過 55 本書、每個月讀 20 本以上，輸出量驚人。本集分享這 4 年我從書裡「外帶」的技巧：為什麼讀完總是過目即忘？輸入和輸出的黃金比例是多少？深入閱讀和一般閱讀差在哪裡？逛美術館要怎麼逛才有收穫？讀書的時候，到底能不能聽音樂？

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    ⏱ 我是捷徑


    [01:14] 沒有輸出的輸入，都是至少半價出清：這本書怎麼改變我的人生。

    [04:34] 輸入輸出的真相：學到的東西要用三次以上，輸入輸出黃金比例 3:7。

    [09:08] 費曼學習法：把知識講到阿嬤都懂才是真精通，這也是我推薦在 Threads 日更的原因。

    [12:12] 深入閱讀的流程：讀、寫、分享、行動、教學，閱讀重質不重量。

    [14:21] 以輸出為前提來輸入：逛展前先決定要說出三點，藝術竟然是一項商務技巧？

    [19:48] 三個學習小技巧：讀書能不能聽音樂？接觸大自然、限制滑手機。


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    28 min
  • #50 樊登《主角模式》當個普通人，才是人生最大的風險 ft. 軟式生活Steven


    📖 本集聊書：《主角模式》樊登


    🎙 本集來賓：軟式生活 Steven（追蹤IG：帶你開啟AI大門 https://www.instagram.com/sofi.life_official/）

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    我們從小被教「叫你做什麼就做什麼」，但社會給的劇本，真的是你想要的嗎？本集很開心邀請到軟式生活的 Steven，一起聊樊登的《主角模式》。這本書表面上在講領導力，其實在講成長：在每個人都是主角的遊戲裡，我們要怎麼透過跟世界互動，讓自己不斷變強？阻礙我們成長的四個障礙是什麼？為什麼「當個普通人」反而是人生最大的風險？成功的方法論，到底能不能複製？Steven 也分享了怎麼用 AI 跟自己唱反調，以及他把 AI 當成筆記工具、自動整理知識庫的做法。

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    ⏱ 我是捷徑

    [02:59] 《主角模式》說的主角到底是誰？是老闆、員工，還是所有人？

    [04:11] 阻礙你成長的四個障礙：確認偏誤、學習悖論、普通人悖論、童年經歷的枷鎖。

    [07:45] 運動場為什麼叫操場、講台為什麼叫司令台？批判不等於反駁，而是先判斷、再選擇。

    [14:48] 平凡就是福？為什麼樊登說，成為普通人才是人生最大的風險。

    [19:38] 市面上那麼多成功方法論，如果成功不可複製，我們還要學嗎？

    [31:12] AI 是最好的筆記工具：把所有東西存成 Markdown，讓 AI 自動分類、主動提醒。

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    樊登說書台灣版 App（14天免費聽書連結）：https://www.fandeng.tw/free-claim?kol=yofish

    加入 Steven 軟世生活的 AI 工具交流 LINE 群：https://line.me/ti/g2/3oGQEjV3B_5UzHaNh7702g4EwljypwyUWDV3Tg

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    38 min
  • #49 千萬要擺脫的匱乏思維、窮人思維《致富》


    📖 本集聊書：《致富》朗達・拜恩 Rhonda Byrne


    搭配延伸閱讀：《秘密》、《馬斯克寶典》、《執行長日記》

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    《秘密》作者朗達・拜恩的新書《致富》，深深影響了我，另一半說我讀完，瞬間金錢焦慮少了很多！前陣子 Threads 上吵得很兇：顯化到底是不是智商稅？本集先從心理學的角度聊顯化，看注意力、自我實現預言和確認偏誤，怎麼解釋那些「宇宙幫我安排好了」的時刻。接著從書中 21 天的致富習慣裡，挑出三個我最有感的來分享：為什麼付帳單不是一種損失？為什麼不要再說「好貴、買不起」？為什麼感恩是改變我們跟錢的關係最簡單、也最強大的力量？

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    ⏱ 我是捷徑

    [00:23] 前陣子 Threads 上吵翻天：顯化到底是不是智商稅？

    [01:57] 顯化科學嗎？「宇宙版本」沒有科學根據，「心理與行為版本」卻可能非常有效。

    [07:59] 下雨天就不出門運動？自我實現預言，怎麼把我們的手腳綁住。

    [16:14] 窮人思維一：付帳單會痛？把花出去的錢，想成換到的豐盛。

    [21:47] 窮人思維二：「房子好貴、買不起」，你打從心底相信的事，就真的會實現。

    [24:32] 感恩是最簡單、最強大的力量：連花出去的錢，都值得感謝。

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    34 min
  • #48（下集）你該看破的不是世界，而是執著《離苦》ft.紀金慶、林晴晴


    （本集為下集）


    📖 本集聊書：《離苦：從自我到自在的九次領悟》紀金慶、林晴晴

    🎙 本集來賓：紀金慶老師、林晴晴老師

    搭配延伸閱讀：《臣服實驗》、《自我的掙扎》

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    《離苦》下集，繼續和紀金慶老師、林晴晴老師聊：為什麼大部分的煩惱都跟人際關係有關？「我應該」、「他應該」這類想法，怎麼讓我們在關係裡動彈不得？道家的「無為」真的是躺平嗎？跟家人價值觀不合、又得住在一起，該怎麼相處？從楚漢相爭、唐太宗與魏徵的故事，看古人怎麼不硬碰硬，轉個彎就把事情化解。最後，兩位老師也給正在低潮的你一個行動建議。


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    ⏱ 我是捷徑

    [01:23] 精神分析學家卡倫・荷妮：讓我們在人際關係裡受苦的「應該的暴政」。

    [09:13] 無為不是躺平：百戰百敗的劉邦，張良怎麼讓他贏得天下？

    [17:01] 《臣服實驗》：只想隱居做瑜伽的人，最後竟然創立了市值數億美元的公司。

    [23:46] 「你該看破的不是世界，而是執著。」

    [30:28] 跟家人價值觀不合，又要住在一起，該怎麼辦？

    [39:47] 如果你正處在低潮，只能做一件事，兩位老師會給什麼建議？


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    46 min
  • #47 （上集）苦是心與無常之間的摩擦《離苦》ft.紀金慶、林晴晴


    📖 本集聊書：《離苦：從自我到自在的9次領悟》 紀金慶、林晴晴


    🎙 本集來賓： 紀金慶老師、林晴晴老師

    搭配延伸閱讀：《我可能錯了》、《流浪者之歌》、《不反應的練習》

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    人生不如意，真的只有十之八九嗎？本集很開心邀請到《離苦》的兩位作者紀金慶老師與林晴晴老師，從佛學出發，結合斯多噶學派、佛洛伊德等東西方思想，一起聊聊：苦從哪裡來？當我們開始追問人生的意義，其實是在告訴自己什麼？原來佛家說的「無我」與「涅槃」，跟心流是同一件事。

    （本集為上集）

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    ⏱ 我是捷徑

    [00:00] 「你只要了解這件事情，你就可以從那個位置離開了。」

    [01:17] 人生不如意十之八九？老師說：這句話太樂觀了。

    [09:19] 寫《離苦》的老師們，遇到苦的時候也能輕易離開嗎？

    [15:38] 觀自在的「觀」：抽掉一個條件，再強的東西也會瞬間變弱。

    [21:35] 人生的意義是什麼？我們常常分不清「目標」跟「意義」。

    [25:37] 會開始追問意義的時候，就像被甩到陸地上的魚，才想問「水是什麼」。

    [31:44] 佛法說的無我與涅槃，不是靜坐把一切停下來，而是全然投入當下。

    [33:33] 苦從哪裡來？苦是心與無常之間的摩擦。

    [34:57] 佛洛伊德觀察外孫女吃草莓蛋糕：我們要的已經不是生存，而是存在感。

    [37:39] 成功學的語言，如何讓我們覺得自己很失敗？

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    39 min
  • #46 為什麼擁抱「不確定性」能邁向快樂與富有《快樂性感百萬富翁》


    📖 本集聊書：《快樂性感百萬富翁》(Happy Sexy Millionaire) 史蒂芬・巴列特 Steven Bartlett


    搭配延伸閱讀：《反脆弱》、《禪與摩托車維修藝術》、《馬斯克寶典》


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    我的超級偶像、《執行長日記》作者史蒂芬・巴列特出新書，當然必讀！這本書聊了人生的方方面面，本集特別挑出「擁抱不確定性」來聊：為什麼我們會覺得苦？為什麼接受「凡事都沒有正確答案」反而能活得更快樂？在這個充滿變化的世界裡，要累積哪些能複利的資產，才能讓自己每次放手都接得住，成為一個快樂又自由的百萬富翁？


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    ⏱ 我是捷徑

    [01:32] 原來人會覺得苦，多半是因為不能接受未知。

    [03:10] 大腦天生喜歡確定、喜歡歸因

    [05:52] 「人是由37兆個細胞和無數的獨特經驗組成的」：小心二元思維的陷阱，別把自己困在標籤裡。

    [09:31] 18歲退學、口袋只有50英鎊、被媽媽斷絕關係，他為什麼還是拒絕照社會的腳本走？

    [10:36] 創業滿一年的體悟：「創業就是嚼著玻璃，凝視著深淵。」

    [13:09] 27歲、公司即將上市、事業正在巔峰，他為什麼選擇辭去CEO？

    [15:08] 「也許我們一直想替世界找到唯一正確的答案，本身就是一種執著。」

    [16:25] 像蜘蛛猴一樣放手：不確定性，是現狀與更好的未來之間一段必經的空隙。

    [17:58] 「風會吹熄蠟燭，卻會讓營火燒得更旺」：投資於準備，別投資於預測。

    [18:49] 職業資本的五個水桶：知識、人脈、技能、聲譽、資源。

    [19:56] AI時代該當專才還是通才？與其在單一技能拚到PR99，不如在幾個互補的技能上都擠進前10%。

    [21:33] 無形的公關：聲譽是無數個微小的誠信日積月累的複利。

    [24:10] 25歲前成為百萬富翁、買一台Range Rover，所有外在目標都達成了，為什麼內心卻沒有改變？

    [25:35] 終點心態 vs. 無限賽局：如果你認為快樂在未來的某處，它就永遠不會出現在你在的地方。


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    30 min
  • #45 【特別輯】私心請教知識變現的商業模式！《老獅說教你用短影音賺大錢》ft. 老獅說Lion


    🎙️ 來賓：老獅說Lion｜老獅說媒體學院創辦人・知識衛星「精銳IP旗艦變現流」課程講師


    先跟聽眾道歉，其實這集很少聊短影音書本身，不小心變成主持人私心一直請教 Lion 的商業模式了！😳

    📖 本集有聊到的書：《老獅說教你用短影音賺大錢：38案例分析X38應用策略，千萬教練帶你從無名小白變身業績王》


    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

    老獅說 Lion《精銳 IP 旗艦變現流 》


    從定位、內容到自動化，把流量真正變成能累積的影響力與收入：


    ▪️差異化定位｜找到你的本命區，打造出獨特人設

    ▪️IP 內容系統｜短影音、圖文，搭配工具、AI 高效產出

    ▪️私域＋自動化｜把流量留下來，建立 24 小時的成交系統

    ▪️長期陪跑機制｜每月 QA、社群交流，持續陪你實作與優化


    ✨不只教你做流量，更陪你打造能長期複利的個人 IP✨


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    短影音只是一個工具，真正做出商業價值的，其實是背後那套沒人跟你講的商業模式！

    這集我們邀請到《老獅說教你用短影音賺大錢》的作者Lion，來聊聊他如何從一個沒有資源、沒有預算投廣告的素人講師，一步步把「教短影音」變成一個彙集醫院院長、皮膚科名醫、企業高管的高端商會。我們會打破「短影音＝當網紅、拍好剪好就會爆紅」的迷思，直接拆解他從0到1招生、建立信任、最後靠人脈圈變現的完整路徑。


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    ⏱我是捷徑

    ｜• [03:24] 短影音只是一個媒介、一個工具而已，真正厲害的是背後的商業模式。

    • [07:04] 建立學員社群不是為了收錢，是為了打造護城河——分母夠大、私域流量夠高，後來的競爭者就很難跨過這道門檻。

    • [13:14] 招生第一步不是砸廣告，而是找到「支點」：邀請圈內有信任基礎的關鍵人物幫你站台推薦，第一班、第二班甚至免費開，換來的是長期信任。

    • [17:56] 學員遇到最大的問題，從來不是拍攝和剪輯，而是定位——這件事沒想清楚，工具再強都沒用。

    • [26:54] 直播間人數少不代表賺得少：200人的鐵粉直播，比3萬人看熱鬧的直播間還要賺錢。

    • [36:39] 短影音真正的五大資產：定位、信任、私域（留量）、延伸資產、存量——流量會不會變現，關鍵從來不在流量大小。

    • [42:01] 出租自己的時間不會讓你變有錢，你要找到槓桿；對老獅來說，人脈才是他最大的資產。

    • [50:09] 如果你想要一個晚上直接衝爆流量，這堂課幫不上你——它教的是系統化的長期打法，不是速成技巧。


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    📌追蹤 老獅說 Lion

    老獅說 Lion Instagram：https://www.instagram.com/liontalke/

    《老獅說教你用短影音賺大錢》博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0011011014

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    55 min
  • #44 馬斯克也說：我不知道生命的意義是什麼《活出意義來》


    📖 本集聊書：《活出意義來：從集中營說到存在主義》(Man's Search for Meaning) 弗蘭克 Viktor E. Frankl


    搭配延伸閱讀：《世界盡頭的咖啡館》、《馬斯克寶典》

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    本集重新複習經典之作《活出意義來》，並結合近期閱讀的《世界盡頭的咖啡館》與馬斯克傳記中對生命意義的討論，一起探索：人為什麼需要意義？意義如何幫助我們承受痛苦、降低不確定性、找到活下去的動力？在浩瀚宇宙的尺度下，我們奉為理所當然的價值觀，是否也只是暫時的解答？

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    ⏱ 我是捷徑

    [00:00] 為什麼讀過這麼多探討生命意義的書之後，還想特地回頭重讀《活出意義來》這本經典？

    [01:49] 在集中營裡連刷牙、洗澡都是奢望，人要怎麼在這種環境下撐下去？

    [06:02] 「那一刻間，我對自己和世界可謂一無所知」——人生真的一定要有終點才能往前走嗎？

    [09:00] 尼采說：「懂得為何而活的人，幾乎任何痛苦都可以承受。」

    [11:20] 如果今天的生活失去了意義，我們每天做的那些大大小小的決定，還撐得住方向嗎？

    [15:10] 把宇宙138億年的歷史壓縮成一年，人類文明其實只佔了短短11.5秒。

    [18:26] 杜斯托耶夫斯基說：「我只害怕一件事，我怕我配不上自己所受的痛苦。」

    [21:27] 「人類的救贖，是經由愛而成於愛」——擁抱痛苦，才能離開痛苦。


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    26 min
  • #43 勇氣先行，自信才會跟上《網路創業勝經》feat. 尼可這樣說 尼可


    📖 本集聊書：《網路創業勝經：網路行銷大師的13堂創業課，讓你的點子變現金，走上自主職業生涯》（Two Weeks Notice）


    🎙️ 來賓：尼可這樣說 尼可 主持人・知識變現陪跑教練・個人品牌顧問


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    不用衝動裸辭，也能開始打造自己的事業！

    這集邀請到「尼可這樣說」主持人尼可，來聊聊網路行銷大師 Amy Porterfield 的《網路創業聖經》。這本書不只是教你怎麼做線上創業的策略工具書，更直白點出創業路上每個人都會遇到的心魔——完美主義、冒牌者症候群、過度思考。

    原來自由不是不用上班，而是你有能力創造收入、也有能力選擇不做什麼？原來產品不用等到完美才推出？一起來聽聽如何用「勇氣先行、自信後至」的心態，跨出創業的第一步！

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    ⏱ 我是捷徑

    [01:11]「我在這本書裡面,看到了好幾年前的自己。」

    [05:53]「創業的起點不是產品,而是你想要創造什麼樣的生活。」

    [07:04]「你擁有的潛在客戶名單,比社群媒體上的粉絲數更重要。」

    [14:06]「一個人的精神恢復能力,其實也是他的事業能力。」

    [18:22]「勇氣是我們可以做的選擇,但自信是迎來的。」

    [26:09]「不要要求你的第一個版本,就達到10年之後的承受度。」

    [34:40]「做錯比沒有做還好一點,因為答案只會在你做錯之後才出現。」

    [40:11]「真的不用直接衝動裸辭。」


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    ✨ 一句話總結： 創業不需要等到完美才開始，先有勇氣行動，自信自然會跟上。

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    📌 延伸連結

    • 尼可這樣說Podcast： https://bit.ly/49dJELH
    • 尼可IG: www.instagram.com/sjbonjour/


      • #網路創業聖經 #創業 #知識變現 #個人品牌 #一人公司 #自由工作者 #podcast

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      47 min

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