Qué pasa lifters! Hoy te cuento todo sobre la fuerza y la hipertrofia. Habitualmente hacemos pesas sin saber qué estamos trabajando, pero tras escuchar este episodio podrás entrenar de forma eficiente para conseguir tus objetivos.
 
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25. Ponte mamadísimo

Qué pasa lifters!

Cada domingo estaremos hablando de entrenamiento, nutrición, salud y motivación.

Si quieres ver más contenido a diario, sígueme en @claudialifter y @claudialifterclub

Health & Fitness

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