Nach längerer Zeit gibt’s mal wieder eine Guestepisode - Pro Mens Physique Athlet Mikel ist bei uns zu Gast und erzählt seinen Werdegang im Bodybuilding. Dabei gehen wir auf die mentalen Struggles während seiner derzeitigen Phase ein und reden dabei über Fatiquemanagement und Lebensqualitäteinbußen. Außerdem gehen wir deeper auf Ronjas Trainingskarriere ein und erzählen dabei wie Mikel und Ronja sich kennengelernt haben, wobei einige Prepanekdoten zum Vorschein kommen. Wir vergleichen unsere Vorlieben auf Prep, wie sich unsere Geschmacksnerven über die Prep verändert haben und was Schlaf für einen Riesen Impact auf Food Fokus hat. Abschließend diskutieren wir über die derzeitige Ausprägung der Coachwahl durch Social Media und überlegen welche Wichtigkeit die Präsenz in sozialen Medien darstellt.

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