Prestasjonsangst i forbindelse med sex er noe langt flere opplever enn vi snakker om.

Mange beskriver at de plutselig «forsvinner opp i hodet» under sex.

Tankene tar over:

• Får jeg det til?

• Er jeg god nok?

• Er partneren min fornøyd?

Og jo mer man tenker – jo vanskeligere blir det å være tilstede.

I denne episoden av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hva prestasjonsangst egentlig er

• hva som skjer i kroppen når stress aktiveres

• hvorfor seksualitet og prestasjon ikke fungerer sammen

• hvordan dette kan skape en negativ spiral

• hva som kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi –

blant annet med fokus på kroppslig trygghet og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Prestasjonsangst handler ikke om at noe er galt med deg.

Det handler om hvordan kroppen reagerer på press.

Og det er noe det går an å gjøre noe med.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.