Kan man bruke Womanizer for mye?

Kan sexleketøy gjøre det vanskeligere å få orgasme på andre måter?

Og hva skjer hvis orgasmen alltid kommer gjennom den samme typen stimulering?

Dette er temaet i denne episoden av Lysthagen der jeg snakker om:

• Hva som gjør Womanizer så effektiv
• Fordelene ved sexleketøy
• Hvorfor hjernen elsker raske og effektive belønningssystemer
• Midlertidig nummenhet og sensitivitet
• Hvorfor variasjon ofte styrker seksualiteten vår
• Forskjellen mellom orgasme som mekanisk respons og orgasme som opplevelse

Noe av det viktigste jeg ønsker å formidle er dette:

Det er ingenting galt med sexleketøy.

Men seksualitet handler om mer enn å komme raskest mulig fram til orgasme.

Nysgjerrig på hva - lytt da vel 😉

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

«Jeg vurderer Viagra – men vet ikke om jeg egentlig trenger det.»

Kjenner du deg igjen?

I denne episoden av Lysthagen snakker jeg om:

• hvorfor Viagra-bruken øker

• hvordan stress påvirker ereksjon

• når potensmidler faktisk er nødvendig

• og hvorfor prestasjonsangst ofte er en viktig del av bildet

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Ulik sexlyst er en av de vanligste utfordringene i parforhold.

Likevel er det noe mange opplever som både vanskelig og sårt.

Ofte utvikler det seg et mønster:

Den ene tar initiativ →

den andre trekker seg →

den første føler seg avvist →

den andre føler seg presset

Og før man vet ordet av det, står man fast i en sirkel som skaper avstand – selv om begge egentlig ønsker nærhet.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hvorfor lyst sjelden er likt fordelt

• forskjellen på spontan og responsiv lyst

• hva som skjer følelsesmessig hos begge parter

• hvordan dette kan utvikle seg til en negativ dynamikk

• hva som kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi – blant annet med fokus på kommunikasjon, trygghet og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Ulik lyst betyr ikke at noe er galt.

Men det krever forståelse – ikke press.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Ereksjonsproblemer er noe mange opplever – men hva skjer egentlig?

For mange kommer det plutselig.

Kroppen responderer ikke slik man forventer, og nesten med en gang dukker tankene opp:

• Hva er galt med meg?

• Hvorfor funker det ikke?

• Merker partneren min dette?

Og jo mer man tenker – jo vanskeligere blir det.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hva en ereksjon egentlig er

• hvordan nervesystemet påvirker seksualitet

• hvorfor stress og prestasjonspress spiller en stor rolle

• hvordan dette kan utvikle seg til en negativ spiral

• hva som faktisk kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi – blant annet med fokus på trygghet i kroppen og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Ereksjonsproblemer handler sjelden om at noe er «feil».

Ofte handler det om at kroppen er i beredskap.

Og det er noe det går an å gjøre noe med.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Prestasjonsangst i forbindelse med sex er noe langt flere opplever enn vi snakker om.

Mange beskriver at de plutselig «forsvinner opp i hodet» under sex.

Tankene tar over:

• Får jeg det til?

• Er jeg god nok?

• Er partneren min fornøyd?

Og jo mer man tenker – jo vanskeligere blir det å være tilstede.

I denne episoden av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hva prestasjonsangst egentlig er

• hva som skjer i kroppen når stress aktiveres

• hvorfor seksualitet og prestasjon ikke fungerer sammen

• hvordan dette kan skape en negativ spiral

• hva som kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi –

blant annet med fokus på kroppslig trygghet og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Prestasjonsangst handler ikke om at noe er galt med deg.

Det handler om hvordan kroppen reagerer på press.

Og det er noe det går an å gjøre noe med.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Har du opplevd at lysten bare… forsvinner?

Du er ikke alene.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg om:

• hvorfor lyst endrer seg
• hva som påvirker seksuell lyst
• hvorfor det ikke er noe galt med deg
• hva du kan gjøre

Lyst er ikke noe du har.

Det er noe som oppstår i samspill.

🎧 Lytt her

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Kan man bli avhengig av porno?

Dette er et spørsmål mange stiller seg – men få tør å snakke høyt om.

I denne episoden av Lysthagen svarer jeg på et spørsmål fra en lytter som opplever at pornobruk har begynt å ta mer plass enn han ønsker.

I episoden snakker jeg blant annet om:

• hva forskningen sier om porno og avhengighet
• når bruk blir problematisk
• hvorfor det kan føles vanskelig å stoppe
• hvordan hjernen og vaner spiller inn
• hvilke behandlingsmuligheter som finnes

Jeg forteller også hvordan jeg arbeider med hypnoterapi i behandling av problematisk pornobruk.

Pornobruk i seg selv er ikke nødvendigvis et problem.

Men når det oppleves som vanskelig å kontrollere bruken, så finnes det hjelp.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Mange tror de er alene om dette.

Det er de ikke.

Prematur ejakulasjon, tidlig sædavgang, rammer svært mange menn – og påvirker ofte både selvfølelse, intimitet og relasjon.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg om:

✔ hvorfor det skjer

✔ hva diagnosen faktisk innebærer

✔ hvorfor stress og prestasjonspress spiller inn

✔ hvordan behandling kan se ut

Og ja — dette er noe det går an å få hjelp for.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Kjenner du litt på press rundt Valentin dagen?

Du er ikke alene.

I denne episoden snakker jeg om:

• Hvor dagen egentlig kommer fra

• Hvorfor den kan trigge både romantikk og ensomhet

• Hvordan du kan gjøre den ekte – på din måte

Enten du feirer med partner, venner – eller deg selv.

For kjærlighet er ikke en prestasjon.

Det er en opplevelse.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Noen ganger er det ikke sex som er vanskelig. Det er intimitet.

Jeg har fått et sterkt spørsmål fra en homofil mann i 30-årene:

En relasjon føltes trygg, varm og «ekte» – helt til en intim situasjon trigget noe som ligner skam. Etterpå kom avstand, unngåelse og forvirring.

I denne av Lysthagen snakker jeg om:

• hvorfor skam ofte aktiveres når noe blir nært
• hva som kan skje når én vil reparere og den andre forsvinner
• hvordan du kan be om avklaring uten å legge skyld
• og hvorfor dine behov for trygg dialog er helt legitime

– og hva du kan gjøre videre når det du trenger mest, er å snakke

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til [email protected], så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.