On continue notre série sur la philosophie du yoga, et on entame maintenant les niyama ! Le premier niyama est Saucha, qu'on traduit souvent par la propreté ou la pureté. Un corps sain, un environnement sain... mais j'aime aussi le voir comme le fait de se débarrasser de tout ce qui nous encombre, physiquement, moralement et émotionnellement. Plongez avec moi dans cet épisode qui vous fera vous sentir un peu plus léger !

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