Alguna vez has pensado: “sé qué es lo que debo hacer para estar saludable, pero simplemente no lo hago”? 🌿💛

Este episodio es para ti.

Hoy hablamos de por qué nos cuesta tanto dar el paso entre el saber lo que tengo que hacer y realmente empezar a hacerlo - mucho más cuando se trata de cuidar nuestro cuerpo y nuestra alimentación.

Aquí vas a encontrar:

- Las 2 causas más comunes detrás de esa resistencia

- Qué hacer para motivarte a hacer ejercicio

- Cómo empezar YA a comer más saludable

- Cómo crear pequeños cambios sostenibles que realmente se conviertan en hábitos

🎧 Si sientes que vives atrapada entre la teoría y la acción, este episodio te dará claridad, motivación y pasos prácticos para finalmente avanzar.

👉 Dale play y descubre cómo liberarte de la frustración de “saber pero no hacer”, y empezar a transformar tu vida con más amor propio y menos presión!