Warum ist es wichtig, dich selbst zu schätzen und wie gelingt das, ohne zu hart zu dir zu sein? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie du lernen kannst, dich selbst zu behandeln wie deine beste Freundin.

Entdecke praktische Tipps, um dich selbst in einem positiveren Licht zu sehen: Schreib einen Brief über dich aus der Perspektive einer Person, die dich liebt, und notiere drei Dinge, die du an dir selbst toll findest.

Außerdem erfährst du, wie du Selbstliebe im Alltag leben kannst, indem du deine Bedürfnisse ernst nimmst, ein positives Selbstbild entwickelst und dich mit positiven Menschen umgibst.

Hör rein und finde heraus, wie du durch Selbstliebe und Selbstfürsorge dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern kannst! 🎧

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Deine Lina und deine Merit