Slaapproblemen helpen ons niet bij het bereiken van die gelukkige staat van zijn. Hoe komt het nu dat vele van ons last hebben van slecht slapen. En wat kan je er aan doen om wel weer die energie te ervaren die je zo hard nodig hebt om dat blije, vrije en gezonde leven te leven? In deze podcast vertel ik jou waarom dagdromen je niet gelukkig maakt en welke 9 stappen  mij geholpen hebben slaap te bevorderen.