En el libro "Los Grupos Sanguíneos y la Alimentación" del Dr Peter D'Adamo, expone que el tipo de sangre afecta el sistema digestivo, la forma de hacer ejercicio y la propensión a enfermedades.

Voy a describir las características del tipo de sangre "O", según los estudios realizados por el Dr. D´Adamo.

El tipo O data de hace cuarenta mil años, procede de los hombres del Croma��n. Se considera el tipo antiguo.

Los tipos O son fuertes, cazadores, líderes, independientes y orientados a sus objetivos.

Su nutrición es alto en proteína y les beneficia comer: carne roja porque poseen enzimas digestivas fuertes para digerir carne, vegetales y frutas.

Son susceptibles a las alergias por gluten y maíz.

Fortalezas de su organismo: poseen un sistema digestivo e inmunológico fuerte, defensas naturales contra infecciones, metabolismo eficiente por tener un intestino delgado más corto, baja tendencia al cáncer.

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Debilidades orgánicas: baja tolerancia a dietas y ambientes nuevos, sistema inmunológico demasiado activo y puede autoatacarse, cansancio o letargo.

Riesgos de salud que enfrentará con regularidad: Tiroides lenta, Inflamación, Artritis, Desórdenes de bloqueos sanguíneos, Úlceras.

Ejercicios recomendados para los tipos O deben ser intensos: correr, aerobics, deportes de contacto, artes marciales y power yoga.

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