Statt gewohntem Duo- heute als Trio, mit Marcel Steinbauer, zu Gast. Marcel ist 21 Jahre jung und befindet sich aktuell auf Wettkampfvorbereitung für die anstehende Herbstsaison 2023. In dieser Episode sprechen wir gemeinsam über Marcel's Einstellung zum Gesamtprozess, Zielsetzung, Erwartungshaltung und Co.

0:00 - 07:00: Vorstellung Marcel Steinbauer (Fortschritte in jungem Alter, Trainingshistorie, Erwartungshaltung als First Timer)

07:00 - 12:45: Marcel’s Erwartungshaltung als First Timer, Einstellung zum Prozess, Zielsetzung, bisheriger Prep Verlauf, „Growing into the show“ - möglich?

12:45 - 17:30: Neues Level an Trainingsintensität, Training - Offseason vs. Prep, Mindsetshift in einer Diät 

17:30 - 23:30: Wertschätzung vom Prozess, Marcel Tipp’s für First Timer

23:30 - 28:50: Negative Diäterscheinungen von Marcel, Momentum im Training

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