【本日の内容】

習慣の本質は“毎日やること”ではなく“やる理由”にある / できなかった日の焦りは“目的と手段”の混同から生まれる / 無理な補填より、目的に沿った判断が大切 / 習慣が崩れた翌日に戻れるかが本当の勝負 / 真面目さが習慣の柔軟さを奪うこともある / 習慣とは“再起動力”を育てる行為である / 「昨日できなかった」ではなく「今日またやればいい」 / 誰かとやる習慣と個人的な習慣は別モノ / 自分のリズムを責めず、信じて戻ることが習慣力 / 習慣の底力は、崩れたときこそ試される

【配信スケジュール】

毎週金曜日21時に新エピソード配信！

【質問・ご相談・テーマリクエスト】

習慣に関するご相談や、

メッセージを大募集！💭

初メッセージも大歓迎ですので、

どしどしお寄せください！

《メッセージフォーム》

https://forms.gle/ipg79D2SuD2Vv5t49