赘肉是盔甲:卸下盔甲只为成为儿子的人生榜样！

如何从罕见癌症患者变成健身导师？

欢迎来到Jelly的健身龙门阵！本期节目我们请来了特别嘉宾老矿-朱老师（本期封面图），他有着丰富的人生经历：从卧病在床到健身教练再到导师，从250斤的胖子到健康达人，甚至还战胜了癌症。朱老师将与我们分享他的励志故事和减肥秘诀，探讨如何在工作压力和生活繁忙中保持健康。听完后，你会发现健身不仅能改变身体，还能改变人生。准备好了吗？让我们一起来聆听朱老师的健身之路！

00:02:03:创业者的体悟：人生的酸甜苦辣与健身工作室

00:05:40:饮食报复心理：小时候的无节制进食习惯如何影响生活？

00:11:19:领导力与身体形象：肥胖的陷阱与崛起的机会

00:17:01:一路奔波的求医之路：一位年轻人的奋斗与坚持

00:22:46:从生死边缘到职场成功：一个胖回健康的惊险故事

00:28:27:从健身到健康：一个人意识形态上的改变之旅

00:34:09:孩子，责任与人生目标：探讨为人师表的真正含义

00:39:50:减肥之路：不仅仅是形体的改变，更是内心的挣扎与成长！

00:45:33:如何在社交中选择合适的饮食？探讨社交与减肥的关系！

00:51:14:教练的建议：通过亲身经历传递健身行业的知识与技巧

00:56:55:如何让孩子养成良好的饮食习惯？从小细节抓起！

01:02:38:我的最大外在刺激：如何让兴趣爱好影响我的人生选择？