Ở tập podcast trước chúng ta đã nói về những dụng cụ cơ bản và thiết yếu cho người mới chạy bộ. Tập này thì mình sẽ nói về những món đồ nâng cao hơn, không quá cần thiết nhưng sẽ giúp bạn chạy hiệu quả và có trải nghiệm tốt hơn.LINK TẢI MIỄN PHÍ Cẩm Nang cho Runners: https://forms.gle/hfimyY7ePSaKy4fM8

CONNECT WITH ME 😁

🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@runningdiary153

💬 Facebook Page: https://bit.ly/3WJKvwv

📷 Instagram @runningdiary153

MỤC LỤC: 

00:00 - Giới thiệu

01:25 - Technology/Đồ điện tử

06:15 - Comfort/Thoải mái

10:46 - Safety/An toàn

12:33 - Recovery/Phục hồi

15:22 - Kết

Music:

Wait for You by INOSSI https://soundcloud.com/inossi

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Free Download / Stream: http://bit.ly/_wait-for-you

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/ofUAiqQ2XAY