Rouw en de feestdagen.

Voor veel mensen gaan dit de eerste feestdagen zijn zonder hun dierbare, zonder een persoon of dier waar ze zoveel van houden en die ze eerder dit jaar hebben los moeten laten.

Voor een aantal mensen gaat kerst daardoor nu erg donker zijn, confronterend met de leegte en het verdriet.

Rouwen is iets wat nooit echt volledig stopt, rouwen leer je mee omgaan, naar mijn ervaring.

Het is geen berg die je overheen moet en waar je eerst even naar boven moet zwoegen en daarna weer verlost bent en verlicht naar beneden kan. De berg blijft omhoog gaan er is geen top van en daarna ben je die dierbare vergeten en ga je door.

Het is eerder een soort rugzak, net zoals alle andere ervaringen gedurende ons leven. Deze rugzak wordt, op z'n eigen manier, voller en voller en we leren hem te dragen.

Het gewicht blijft hetzelfde maar doordat we hem leren dragen, kan hij soms zo licht als een veertje voelen en soms zo zwaar als een blok wat je achter je aan moet slepen. Die dierbare vergeten we niet en houden van stopt nooit.

Loslaten doen we de rugzak niet, afdoen ook niet, we leren ermee omgaan.

We leren ermee omgaan door o.a. met mensen te praten erover, gebeurtenissen te erkennen, herinneringen op te halen etc.

Ik heb een podcast aflevering opgenomen over Rouw gedurende de feestdagen.

Het bespreekbaar maken van rouw is een van de dingen die ik ook belangrijk vind, puur omdat ik persoonlijk merk dat het vaak nog een onderwerp is wat nog veel onbegrip met zich mee kan brengen door bijvoorbeeld mensen uit de omgeving.

Omdat ik veel rouw heb meegemaakt schatten mensen mij al snel in, alsof ik er geen last meer van ervaar en er geen pijn meer aan heb en maar doorga zonder enig verdriet. Maar dat is verre van waar, tuurlijk heb ik nog momenten dat ik er er last en pijn van ervaar, maar ik weet hoe ik ermee om moet gaan.

Door mentaal veerkrachtig te zijn, weet ik hoe ik met situaties zoals rouw en verlies om kan gaan en daardoor kan ik ook met rouw door gaan met mijn eigen levensboek schrijven vol leuke en mooie herinneringen, zonder die dierbare ooit te vergeten.

Loslaten is houden van🤍

Ik zet de link naar m'n podcast in m'n comments. Ik hoop dat het iemand steun mag geven in deze dagen🤍

Iedereen wens ik fijne feestdagen 🤍

#rouwenverlies #sterven #overlijden #verwerkingsproces #feestdagen #Kerstmis #donkeredagen #warmtevolledagen #ervaringsdeskundige #mentalegezondheid #prioriteit #podcast #openheid #kwetsbaarheid