Hoe verander je van een verlegen kind in je eigen fantasiewereld naar een veelgevraagd spreker op de grootste podia? 

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering schuift Jennifer aan, die haar eigen dagboek letterlijk op papier heeft gezet in een eerlijk en herkenbaar boek over het opgroeien in je twintiger- en dertigerjaren. Ze neemt ons mee in haar persoonlijke reis naar zelfacceptatie, zelfliefde en het loslaten van het oordeel van anderen.

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Als baby werd Sanne van Rossen geadopteerd uit Sri Lanka en groeide ze op in een groot gezin in Nederland. Jarenlang droeg ze een diep, onverklaarbaar verdriet en een enorme verlatingsangst met zich mee. Ze voelde zich een 'kameleon' die zich continu moest aanpassen aan haar omgeving om maar niet op te vallen.

Totdat ze besloot niet langer weg te rennen.

Sanne neemt ons mee in haar aangrijpende zoektocht naar haar biologische moeder in Sri Lanka, een reis die een donkere waarheid over adoptiebedrog en generatietrauma aan het licht bracht. We praten openhartig over het afleggen van je oude identiteit, het afzetten van je 'masker' en hoe plantmedicijnen haar hielpen om door de muur van haar sterke ego heen te breken. Sanne deelt hoe ze de reguliere fysiotherapie achter zich liet om haar eigen onderneming te starten als holistisch fysiotherapeut, waarna ze tegenwoordig vanuit haar praktijk Root Coaching mensen niet langer als holistisch fysiotherapeut helpt, maar écht vanuit de kern begeleidt.

In deze aflevering bespreken we onder andere:

• Hoe het is om op te groeien met een adoptieachtergrond en de drang om continu te pleasen en je aan te passen.

• De intense confrontatie met adoptiefraude tijdens haar zoektocht in Sri Lanka.

• De impact van plantmedicijnen op het loslaten van weggestopte trauma's en overlevingsmechanismen.

• Het afpellen van het ego en het afscheid nemen van de rollen die je je hele leven hebt gespeeld.

• • De transformatie van regulier fysiotherapeut naar een eigen onderneming als holistisch fysiotherapeut en ten slotte het starten van Root Coaching.

Meer over Sanne: Sanne schreef de boeken Het verdriet van Sri Lanka en De verlichting van Sri Lanka over haar bijzondere reis en inzichten. Tegenwoordig werkt ze via Root coaching om mensen terug naar hun kern te brengen en heeft ze prachtige kaartendecks ontwikkeld rondom emoties en behoeftes om mensen verder te helpen op hun pad naar bewustzijn.

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Als tiener werd Aysel Disbudak twee keer uitgehuwelijkt. Toch liet ze haar verleden nooit haar toekomst bepalen. Ze koos voor vrijheid, bouwde een succesvolle onderneming op en zet zich vandaag de dag in voor maatschappelijke impact en leiderschap. 

In deze openhartige aflevering deelt Aysel haar persoonlijke reis: van overleven naar leven vanuit intuïtie en van pijn naar purpose. 

We praten onder andere over: 

* Uithuwelijking, eergerelateerd geweld en femicide – waarom ze haar stem laat horen en de boodschap achter haar boek (G)een Echte Fatima. 

* Ondernemerschap met impact – hoe ze vanuit haar eigen ervaringen een zorgorganisatie opbouwde, vernoemd naar haar broertje. 

* Intuïtie en leiderschap – hoe ze haar overlevingsmechanismen losliet en opnieuw leerde vertrouwen op haar gevoel. 

* De toekomst van de zorg – haar visie op mensgerichte zorg en de veranderingen die volgens haar nodig zijn. 

* Generatiepatronen doorbreken – waarom echte vrijheid begint bij de keuzes die je vandaag maakt. 

* Theatershow 2025 – een exclusief kijkje in haar aankomende voorstelling, waarin ze haar verhaal deelt om anderen te inspireren. 

Een inspirerend gesprek over moed, veerkracht, ondernemerschap en de kracht om je eigen verhaal te herschrijven. 

Aysel haar socials: 

Instagram: https://www.instagram.com/therealayseldisbudak/ 

LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/aysel-disbudak-76bb2435/?locale=nl 

Boek (G)een Echte Fatima: https://www.geenechtefatima.nl 

#AyselDisbudak #FemkevanLiemptPodcast #Veerkracht #Femicide #Uithuwelijking #GeenEchteFatima #Zorgondernemer #Islam #Religie #geloof #Cultuur #gehandicaptenzorg #gehandicapten

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In 2011 blies hij heel Nederland omver als de allereerste winnaar van The Voice of Holland, maar achter die knallende overwinning schuilt een verhaal van uitersten. 

In dit openhartige gesprek duiken we in de bizarre achtbaan waar Ben in belandde: van gillende fans die letterlijk aan zijn auto hingen en gigantische shows, tot de harde realiteit van neppe vrienden en de constante druk van de media. 

Daarnaast deelt Ben over zijn fysieke en mentale strijd van dit moment. Hij kampt met drie hernia's, wat zorgt voor extreme en slopende pijn waardoor optreden soms simpelweg onmogelijk is. Hoe ga je daarmee om als artiest? Hoe ziet hij zijn toekomst voor hem als tatoeëerder? En hoe blijf je overeind als je lichaam je letterlijk dwingt om stil te staan? 

Ben vertelt open hoe zijn geloof, zijn vrouw en zijn gezin hem door deze donkere momenten heen slepen. 

In deze aflevering bespreken we onder andere: 

* Zijn jeugd in Engeland, opgroeien in de tattooshop van zijn vader en zijn onvoorwaardelijke liefde voor kunst en muziek. 

* De complete chaos, het verlies van privacy en de absolute schaduwkanten van zijn gigantische doorbraak. 

* De mentale impact van het leven met chronische pijn en letterlijk aan de grond genageld zijn 

* Zijn steun die hij haalt uit het geloof. 

* Waarom grenzen aangeven en filteren wie je toelaat in je leven zijn grootste lessen zijn geworden. 

* De toekomst die hij voor zich ziet als tatoeëerder 

* Zijn gloednieuwe muziek en de bijzondere samenwerking met zijn dochter. 

Vergeet je niet te abonneren op dit kanaal en laat een review achter als deze aflevering je heeft geraakt. Veel luisterplezier!

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

​In deze aflevering ga ik in gesprek met Toon Walravens. Een rauw, open en ontzettend krachtig gesprek over de criminaliteit, de afgrond, keihard terugvechten en de onmiskenbare kracht van liefde en hoop.

​Toon groeide op in een Eindhovens achterstandsgezin waar veiligheid een illusie was. Omringd door geweld en wapens in het café van zijn ouders, werd het criminele pad zijn manier om te overleven. Zijn route leidde naar de top van de georganiseerde misdaad, met jarenlange celstraffen en de forensische psychiatrie als snoeihard eindstation.

​Maar Toon weigerde het product te blijven van zijn onveilige jeugd. Hij voerde een loodzwaar gevecht met zijn eigen demonen, pelde zijn trauma's af en vocht zich een weg naar een ander leven. Tegenwoordig zet hij zijn bewogen verleden in als kracht. Als internationaal bekroond ervaringsdeskundige bouwt hij onmisbare bruggen tussen daders, hulpverleners en de samenleving.

​In deze aflevering hoor je onder andere:

• Hoe het is om als kind op te groeien in een omgeving vol onveiligheid en criminaliteit.

• De lange, zware weg naar herstel binnen de forensische psychiatrie.

• Waarom we áltijd de mens achter de misdaad moeten blijven zien.

• Hoe donkere littekens uit het verleden uiteindelijk je grootste kracht kunnen worden.

• De helende werking van échte aandacht, oprechte ontmoetingen en het woordje 'liefde'.

​Dit is een gesprek over echte verbinding. Een verhaal dat bewijst dat je niet je verleden bent, en dat écht niemand mag worden afgeschreven.

​Zet je schrap voor een aflevering die je even stil laat vallen. Laat het ons weten als je geluisterd hebt en veel luisterplezier!

Volg Toon via:

LinkdIn:

https://www.linkedin.com/in/toon-walravens-654a221a?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_android

Toon zijn boek:

https://comtext.nl/product/boek-het-gaat-goed-met-toon-w/

Herstel en Terugkeer:

https://www.herstelterugkeer.nl/

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast is presentator en acteur Patrick Martens te gast. 

We blikken uitgebreid terug op zijn succesvolle beginjaren bij televisieprogramma's als GTST, ZOOP en Nickelodeon. 

Patrick vertelt open over zijn jeugd en deelt hoe hij destijds omging met zijn mentale gezondheid en de innerlijke worstelingen rondom zijn seksualiteit, terwijl hij in de spotlights stond. 

Daarnaast bespreken we hoe hij tegenwoordig in het leven staat als het gaat om de liefde en maatschappelijke veiligheid. 

Zo deelt Patrick eerlijk dat hij zich op straat helaas nog steeds niet altijd veilig genoeg voelt om hand in hand te lopen met een eventuele partner. Ook kijken we vooruit naar zijn professionele toekomst. Om meer eigen regie te houden en minder afhankelijk te zijn van de mediawereld, vertelt hij over de overweging om er een carrièreswitch bij te gaan doen. 

Verder staan we in het gesprek stil bij zijn familie en zijn bredere visie op het leven. 

Patrick deelt mooie en intieme herinneringen aan de periode rondom het sterfbed van zijn vader, en bespreekt hoe dit verlies hem gevormd heeft. 

We sluiten deze veelzijdige aflevering af met de boodschap die Patrick aan zijn jongere zelf zou willen geven. 

Veel luisterplezier gewenst! 

Patrick Martens socials: 

Instagram Patrick Martens: https://www.instagram.com/patrickmartensofficial/  

Patrick en Eline podcast ‘’Dit moet je zien’’: https://open.spotify.com/show/4rFxsezWg2vzPsbqqCFWAA?si=d4acc92a24a94e88

Patrick zijn boek: https://www.bruna.nl/boeken/vandaag-voel-ik-me-goed-9789021051352?gad_source=1&gad_campaignid=20617721404&gbraid=0AAAAAqUcmwRrpCZDFJ_VXB0TAGk5zNC4p&gclid=Cj0KCQjw54nRBhDCARIsAMcY_SADBuNtLfeFzbtcKvq7c4U8LEx82aFjFJ8-Xkvl_9MPenQZsI1xg-QaApZrEALw_wcB

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ga ik in gesprek met Bas Blekkingh, oprichter van Authentiek Leiderschap en auteur van het boek "Authentiek Leiderschap" en zijn nieuwe boek "Tuurlijk heb je een ego". 

Als achttienjarige roeier leerde Bas van zijn coach een loodzware, maar vormende les: "Zolang je nog kunt denken, ga jij nog lang niet dood". 

Die mentaliteit van doorzetten en fysieke grenzen verleggen nam hij mee naar de Koninklijke Militaire Academie en zijn tijd in het leger. 

Toch besefte hij gaandeweg dat zijn werkelijke drijfveer niet lag in het militaire systeem of het verslaan van een vijand, maar in het mensen helpen om uit de nesten te komen en ze écht in hun kracht te zetten. 

Tijdens dit kwetsbare en openhartige gesprek hebben we het over wat authentiek leiderschap écht inhoudt, maar ook over Bas zijn persoonlijke leven. 

Bas legt uit hoe ons ego is ontworpen om ons te beschermen ("angst"), maar ons daardoor vaak juist weghoudt van ware zingeving en verbinding ("creatie"). 

We bespreken hoe belangrijk het is om een missie te hebben die groter is dan jijzelf, en hoe zelfacceptatie, met al je plussen én minnen, de enige manier is om écht te floreren. 

Ook gaat Bas uitgebreid in op de jongere generatie en de immense prestatiedruk en hoe hij hier iets voor wil gaan betekenen. 

Tot slot bespreken we welk advies Bas zijn jongere zelf zou willen geven.

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Vandaag zit Willem Glaudemans weer naast mij! In ons vorige gesprek hadden we het over zijn persoonlijke reis en de bevrijdende kracht van vergeving. Deze keer duiken we in wat, naar mijn mening, misschien wel de belangrijkste basis is voor een gelukkig leven: zelfacceptatie en zelfliefde. 

Want hoe kom je erachter waarom je hier op aarde bent, als je jezelf nog continu in de weg zit? En hoe maak je het onderscheid tussen de harde, veroordelende stem van je ego en de zachte stem van je ware zelf? Willem legt uit hoe we los kunnen komen van prestatiedruk, faalangst en de torenhoge verwachtingen van de maatschappij (én onze ouders). 

In deze aflevering bespreken we onder andere: 

* Wie ben je ten diepste? Waarom het ontdekken van je kern je ‘’onkwetsbaar’’ maakt voor de mening van anderen. 

* De stem van het ego vs. de ziel: Hoe herken je het ego en hoe laat je deze los? 

* Je missie en talenten: Waarom je hier op aarde bent en hoe je jouw unieke gaven kunt ontdekken (zonder dat het perfect hoeft te zijn). 

* Faalangst en verwachtingen: Hoe we onszelf verlammen met projecties uit de buitenwereld en hoe we ons eigen pad durven kiezen. 

* De illusie van zonde: Waarom we mogen stoppen met onszelf schuldig voelen over fouten en hoe 'zonde' eigenlijk niet meer is dan een misstapje op je pad. 

Ga er lekker voor zitten (of wandelen) en laat je inspireren om de verwachtingen van buitenaf los te laten en weer volledig te vertrouwen op jouw innerlijke kompas. 

Veel luisterplezier! 

Willem Glaudemans: 

Website: https://www.willemglaudemans.nl 

Instagram: https://www.instagram.com/willemglaudemans/ 

Boekpresentatie: https://ophodenpijl.nl/evenement/willem-glaudemans-universele-geneeskunst/

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Wat gebeurt er als je lichaam de noodrem aantrekt en je jezelf letterlijk niet meer herkent in de spiegel? 

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast schuift Jelle Henssen voor de tweede keer aan. 

Twee jaar geleden spraken we Jelle aan het begin van zijn ondernemersreis, maar sindsdien is zijn leven 180 graden gedraaid. 

Ondanks zijn kennis over persoonlijke ontwikkeling, belandde Jelle in een zware burn-out die hem dwong om alles wat hij dacht te weten te herzien.

 Jelle vertelt openhartig over zijn "diepe dal": een periode van twee jaar waarin hij geconfronteerd werd met de rauwe realiteit van een uitgeput systeem. Inmiddels is hij specialist in zenuwstelselherstel en deelt hij de lessen die hij leerde tijdens zijn eigen proces naar zelfliefde. 

In deze aflevering ontdek je: 

•⁠ ⁠De 4 fasen van burn-out herstel: Waarom 'leuke dingen doen' in de eerste fase (acceptatie) juist schadelijk kan zijn en hoe je veilig weer kunt opbouwen. 

•⁠ ⁠Zenuwstelsel en ADHD: Waarom een ADHD-brein vaak vastloopt in de adrenaline-stand en hoe je leert zakken in een parasympathische rust. 

•⁠ ⁠De rol van het ego: Hoe patronen uit je jeugd en de drang om 'erbij te horen' je burn-out in stand houden, en hoe je je masker durft af te zetten. 

•⁠ ⁠Familie-dynamiek: De impact van een burn-out op je omgeving en Jelle’s krachtige ervaring met het communiceren van grenzen naar zijn ouders. 

•⁠ ⁠Praktische oefening: Waarom 5 minuten 'niks doen' op de bank de ultieme graadmeter is voor je mentale gezondheid. 

Jelle legt uit dat een burn-out in de kern een "diepe schreeuw naar zelfliefde" is. Of je nu zelf vastloopt, een naaste wilt begrijpen of meer wilt leren over zenuwstelselherstel en energiemanagement: dit gesprek biedt de diepgang en praktische handvatten die je nodig hebt. 

Over Jelle Henssen: Jelle is oprichter van Henss-on, waar hij professionals en ondernemers begeleidt bij het herstellen van hun energiesysteem. Daarnaast is hij nauw betrokken bij de Navigating Stress toolkit, waarmee hij stress bespreekbaar maakt op scholen en binnen bedrijven. 

Jelle Henssen 

Website: https://www.henss-on.nl/home 

Instagram: https://www.instagram.com/jelle_henssen/

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.