Mijn huidige visie op kwetsbaarheid: gaat het over kwetsbaar durven zijn, of eerlijk zijn naar jezelf en anderen?

#belemmerendeovertuigingen #bewustwording #bewustzijn #eerlijkheid #mentaalwelzijn #mentalegezondheid #openheid #persoonlijkeontwikkeling #zelfacceptatie #zelfliefde #zelfontwikkeling #kwetsbaarheid #hoogsensitief #hsp

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Het is vandaag mijn tweede verjaardag🥳 Vandaag heb ik alweer twee jaar mijn onderneming.

Al 2 jaar begeleid ik jeugd, jongeren en volwassenen om zelfacceptatie te ontwikkelen en sinds 1 jaar heb ik hiernaast ook mijn podcast "Femke van Liempt Podcast".

Dat kleine meisje van 6 wist dat ze later in het huis van opa en oma zou gaan wonen en daar in de garage iets zou starten om mensen te helpen.

Een aantal van de lessen die ik heb geleerd tot nu toe?

Ik heb over de levenslessen die ik deze afgelopen 2 jaar heb geleerd een podcast opgenomen! Die nu te beluisteren is op Spotify, Apple Podcast en te bekijken op YouTube!

#belemmerendeovertuigingen #bewustwording #bewustzijn #eerlijkheid #mentaalwelzijn #mentalegezondheid #jongeren #openheid #zelfontwikkeling #ondernemerschap #ondernemer #ondernemendevrouwen #mindset #zelfacceptatie #zelfvertrouwen #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Van 27 juni 2023 tot 26 juni 2024 heb ik jullie via mijn instagram reels 1 jaar meegenomen in mijn leven. Elke dag heb ik 1 dagvlog gepost om op deze manier mentale gezondheid bespreekbaar te maken en te kijken of je binnen 1 jaar jouw leven compleet kan transformeren.

Link naar mijn instagram; https://www.instagram.com/femke_vanliempt?igsh=Y3cxOGFwaTJzOGw0

Link naar LinkdIn; https://www.linkedin.com/in/femke-van-liempt-93a487187?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

Link Spotify; https://open.spotify.com/show/4iBNcf29OhAuoYt0RYe1LN?si=O5B9uxwBTPqsk-L5bWDp6A

Link YouTube; https://youtube.com/@femkevanliempt?si=BUgfeKP49HEP0bPN

#bewustwording #eerlijkheid #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #bewustzijn #openheid #femkevanliempt #podcast #experiment #mentalegezondheid #mentaalwelzijn #jongeren #zelfacceptatie #zelfliefde #spiritueleontwikkeling #zelfvertrouwen #belemmerendeovertuigingen

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze jubileumaflevering van de Femke van Liempt Podcast (één jaar bestaan!) is Nadja Meulensteen van Styling Baaste gast. Nadja vertelt hoe ze als klein meisje al haar slaapkamer verbouwde [06:03] en hoe ze die pure creativiteit jaren later herontdekte in haar eigen bedrijf.

Nadja deelt openhartig over haar 'groeipijn' als ondernemer: van de impact van een burn-out op haar 25e [20:29] tot het moment waarop haar relatie eindigde, precies toen ze haar vaste baan opzegde [13:26]. We bespreken waarom ze nu 'nee' durft te verkopen tegen opdrachten die niet bij haar passen, hoe zij als 'Manifestor' (Human Design) impact maakt en waarom een inspirerende omgeving essentieel is voor je brein.

"Behoud het kindstukje in je en wees niet te snel volwassen," is de belangrijkste les die Nadja aan haar jongere zelf meegeeft.

Belangrijke thema's in deze podcast:

Opgroeien in een ondernemersgezin en de liefde voor stoffen. [04:34]

De transitie van To The Moon and Back naar de gedurfde stijl van Styling Baas. [08:32]

Hoe je mentaal overleeft tijdens een scheiding en gelijktijdig ondernemerschap. [14:59]

De kracht van affirmaties en mindset-resets in de ochtend. [18:52]

Waarom kleurgebruik en materiaalgebruik direct invloed hebben op je concentratie en creativiteit. [28:29]

Het creëren van een rustplek: van Bali-vibes naar een eigen chalet in Zeeland. [37:19]

Over Nadja Meulensteen: Nadja is de eigenaar van Styling Baas, gespecialiseerd in authentieke styling voor bruiloften en zakelijke events. Daarnaast biedt ze interieuradvies en verhuurt ze haar prachtig gestylede chalet 'Little Bali' in Renesse.

Tot slot wil ik Nadja ontzettend bedanken voor al de adviezen die ze mij heeft gegeven om deze podcaststudio te creëeren.

Vond je dit een inspirerend gesprek over mindset en styling? Abonneer je op de podcast en laat een reactie achter!

#StylingBaas #Ondernemerschap #Mindset #PersoonlijkeGroei #InterieurStyling #HumanDesign #FemkevanLiempt #Creativiteit #Zelfontwikkeling #SuccesMindset

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Hieperdepiep Hoera de Podcast is 1 jaar

Zojuist deelde ik dit filmpje op tiktok, waar ik overigens leuke acties op ga doen; dus ga me volgen erop😉

46 afleveringen verder, waarvan 23 gesprekken en wow wat ben ik trots op de studio die nu staat en de mensen die ik heb mogen ontmoeten en in de podcast heb mogen spreken.

Het is een totaal andere tak van sport dan de begeleiding en evenementen die ik doe, maar dit is echt by far de beste Hobby die ik mezelf heb kunnen geven.

De groei die de podcast momenteel ook aan doormaken is, is echt bizar.

Ik kijk ernaaruit nog velen afleveringen op te gaan nemen en gesprekken te gaan voeren.

En ook vandaag stuur ik een extra bedankje naar hierboven. Mijn opa en oma voor het huis en de mogelijkheden die het voor mij heeft gecreëerd. En mijn lieve oudtante voor de microfoons waardoor ik met gasten in gesprek kon gaan.

Dus motto van het verhaal; Volg je dromen en durf ervoor te gaan.

#Podcast #Femkevanliemptpodcast #Jongerezelf #zelfontwikkeling #mentaalwelzijn #persoonlijkeontwikkeling

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast gaat Femke in gesprek met Diede. Dyde is niet alleen een getalenteerd zangeres die meedoet aan de competitie 'Mentos Grote Prijs van Nederland', maar werkt daarnaast ook als gedragspsycholoog. Ze vertelt hoe ze haar passie voor muziek hervond nadat ze jarenlang vooral gefocust was op haar studie en carrière [04:10].

Dyde deelt openhartig over haar impulsieve acties (zoals optreden in de bus van haar vader! [10:24]), de kwetsbaarheid van dromen uitspreken en haar bijzondere nieuwe nummer 'Sterker dan je denkt', speciaal geschreven voor jongeren die zich niet gehoord of gezien voelen [13:35]. Een gesprek over de balans tussen drukte en energie, het loslaten van de mening van anderen op TikTok en het onwankelbare vertrouwen dat alles uiteindelijk goed komt.

"Alles komt altijd wel weer op z'n pootjes terecht," is de boodschap die Dyde aan haar jongere zelf meegeeft.

Belangrijke thema's in deze podcast:

De ontdekking van haar zangstem en de eerste stappen op het podium. [01:46]

Waarom de combinatie van psychologie en muziek zo krachtig is. [05:48]

De uitdaging van de Grote Prijs van Nederland en het belang van een fanbase. [08:43]

Het schrijven van persoonlijke liedjes voor haar vader en eenzame jongeren. [00:11:50 / 00:15:20]

Hoe je omgaat met de angst voor afwijzing op sociale media. [33:44]

De kracht van relativeren voor jongeren met mentale klachten. [36:50]

Over Dyde: Dyde brengt Nederlandse muziek uit en gebruikt haar achtergrond in de psychologie om diepgang en verbinding te creëren in haar teksten. Volg haar reis via @dyde.music op Instagram en TikTok.

Meer zien van Dyde?
Site, met hierop de link naar de kaartjes voor 18 mei;
https://linktr.ee/dyde?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZtR6XoNFLhi3UcRXmQl1XOFowJSYMgBf_3YCastohnlpAomhDc1H2yM3I_aem_AeJwjtKcYfERUcOuylh-8-je_mXeJPOngcn9SgahCUkfEWy6GCPfPH7qEcbqwKKbFhZNU2OicP7fRIgQsnj5EK8W

Vond je dit een inspirerend gesprek? Abonneer je op dit kanaal en laat een reactie achter voor Dyde!

#Dyde #Muziek #Gedragspsychologie #PersoonlijkeGroei #MentalGrotePrijs #Jongeren #Inspiratie #FemkevanLiempt #SingerSongwriter

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Een quote die ik graag met jullie deel uit het boek van zeven eigenschappen van effectief leiderschap.

www.femkevanliempt.nl

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast schuift Marian Mudder aan. Marian is EFT-therapeut en auteur van bestsellers zoals Wat had ik eerder willen weten. 

Ze neemt ons mee in haar bewogen reis: van een eenzame jeugd en een jarenlange strijd met een angststoornis [08:45], naar een leven waarin ze zichzelf volledig heeft leren accepteren. Marian deelt waarom praten alleen vaak niet helpt bij trauma en waarom we naar ons onderbewustzijn moeten luisteren [21:53]. 

Ze legt de kracht van EFT (kloppen) uit en hoe deze methode haar hielp om de stress-koppelingen in haar brein te herprogrammeren. Een gesprek over het doorbreken van 'proces-trauma' [23:47], het loslaten van de drang om te pleasen en de ontdekking dat je innerlijke criticus er niet is om naar te luisteren. 

"Ga EFT doen en besef: wat je over jezelf denkt, is niet waar," is de kernboodschap die Marian aan haar jongere zelf en aan jou meegeeft. 

Onderwerpen in deze podcast: 

Opgroeien met emotioneel afwezige ouders en de impact van proces-trauma. [12:48] 

De beperkingen van reguliere therapieën: Marian's ervaringen in Sojasessies. [15:44] 

Wat is EFT en hoe herprogrammeer je neurologische verbindingen? [00:27:50 / 00:56:09] 

De angst voor afwijzing: waarom ons oerbrein reageert zoals het doet. [46:14] 

Het doorzien van je overlevingsmechanisme en het vinden van je ware zelf. [26:28] 

Waarom we emotionele voorlichting op scholen nodig hebben. [40:57] 

Over Marian Mudder: Marian is gespecialiseerd in angst- en stressproblematiek. Naast haar werk als therapeut is ze een veelgevraagd spreker en schrijft ze boeken die mensen helpen hun eigen mentale welzijn te verbeteren. 

Bezoek haar website voor haar online cursussen en werkboeken. 

Marian haar EFT cursus; https://www.marianmudder.nl/cursus 

Marian haar boeken; https://www.marianmudder.nl/boeken 

Vond je dit gesprek inspirerend? Abonneer je op dit kanaal en laat in de reacties weten welk inzicht jou het meest raakte! 

#MarianMudder #EFT #PersoonlijkeOntwikkeling #AngstOverwinnen #Traumaheling #Zelfhulp #FemkevanLiempt #Mindset #MentaleGezondheid #WatHadIkEerderWillenWeten

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreken we Suzanne Bos-Heerkens. 

Suzanne kreeg op 21-jarige leeftijd de schokkende diagnose darmkanker [03:44]. 

Ze neemt ons mee in haar rollercoaster van operaties, onzekerheid en het verlies van vertrouwen in haar eigen lichaam. Suzanne ontdekte tijdens haar herstel de diepe connectie tussen onze hersenen en onze darmen (de darm-hersenas) en hoe onverwerkte emoties zich in de buik kunnen opslaan [32:32]. 

In haar boek Buikgevoel deelt ze haar ervaringen en praktische tips om weer in balans te komen. Een gesprek over het overwinnen van angst, de kracht van ontspanning en het belang van 'go with the flow' wanneer het leven anders loopt dan gepland [15:15].

 "Blijf op je eigen pad, filter de ruis en blijf bij jezelf," is de krachtige boodschap die Suzanne aan haar jongere zelf meegeeft. 

Belangrijke thema's in deze podcast: 

De impact van een kankerdiagnose op jonge leeftijd. [03:52] 

Wat is het 'vies meisje' syndroom in de operatiekamer? [06:29] 

De darm-hersenas: hoe stress je spijsvertering direct beïnvloedt. [20:44]

 Het belang van een erfelijk genonderzoek bij darmklachten. [25:56] 

Hoe je positieve herinneringen creëert in je cellen na trauma. [45:26] 

Kiezen voor je eigen tempo en grenzen in je carrière en sociaal leven. [48:32] 

Over Suzanne Bos-Heerkens: Suzanne is auteur en ervaringsdeskundige. Haar boek Buikgevoel is een must-read voor iedereen die worstelt met onverklaarbare buikklachten of meer wil leren over de holistische benadering van gezondheid. 

Vond je dit een waardevol gesprek? Vergeet niet te abonneren op de podcast en laat een reactie achter over jouw eigen buikgevoel! #Buikgevoel #Darmgezondheid #PersoonlijkeGroei #Intuïtie #Overwinnen #SuzanneBos #FemkevanLiempt #Holisme #Zelfheling #Gezondheid

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreekt Femke met Cynthia Houben. Cynthia is een inspiratiebron voor velen als de vrouw achter Gym Junkies en Awake Your Dreams. Ze vertelt openhartig over haar moeilijke jeugd, waarin ze al op 7-jarige leeftijd te maken kreeg met de diagnose diabetes type 1 en de scheiding van haar ouders [03:52].

Cynthia deelt haar persoonlijke transformatie: van een diepe depressie waarin ze bijna uit het leven stapte, tot het moment dat het boek The Secret uit haar boekenkast viel en haar leven voorgoed veranderde [10:45]. We bespreken haar lessen over narcistische relaties [25:19], het belang van harde grenzen stellen en hoe zij de 12 natuurwetten gebruikt om haar droomleven te manifesteren zonder stress [39:17]. Een gesprek vol wijsheid over kwetsbaarheid, weerbaarheid en het onvoorwaardelijke vertrouwen dat alles goed komt.

"Maak je niet zo druk, het komt allemaal goed," is de boodschap die Cynthia aan haar jongere zelf meegeeft.

Onderwerpen in deze podcast:

Opgroeien in armoede: de impact van de voedselbank en financiële onveiligheid. [01:59]

De diagnose diabetes type 1 en de strijd tegen chronische ziekte (Lyme). [00:02:37 / 00:13:17]

Het kantelpunt: hoe spiritualiteit en manifestatie haar redding werden. [11:00]

Herkennen van narcisme en het belang van zelfliefde in relaties. [28:15]

De 4 levels van manifesteren: van slachtoffer naar 'being'. [37:26]

Ondernemen vanuit intuïtie en de missie achter Gym Junkies. [18:04]

Speciale Actie: Luisteraars van de podcast kunnen 3 dagen gratis toegang krijgen tot de manifestatiecursus van Cynthia! Stuur een mail naar [email protected] om gebruik te maken van dit aanbod.

Vond je dit een inspirerend verhaal? Abonneer je op de podcast en laat een reactie achter over jouw grootste inzicht!

#Manifestatie #PersoonlijkeGroei #Zelfliefde #NarcismeOverwinnen #CynthiaHouben #FemkevanLiempt #GymJunkies #AwakeYourDreams #SpiritueleOntwikkeling #Vertrouwen

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.