In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreekt Femke met Cynthia Houben. Cynthia is een inspiratiebron voor velen als de vrouw achter Gym Junkies en Awake Your Dreams. Ze vertelt openhartig over haar moeilijke jeugd, waarin ze al op 7-jarige leeftijd te maken kreeg met de diagnose diabetes type 1 en de scheiding van haar ouders [03:52].

Cynthia deelt haar persoonlijke transformatie: van een diepe depressie waarin ze bijna uit het leven stapte, tot het moment dat het boek The Secret uit haar boekenkast viel en haar leven voorgoed veranderde [10:45]. We bespreken haar lessen over narcistische relaties [25:19], het belang van harde grenzen stellen en hoe zij de 12 natuurwetten gebruikt om haar droomleven te manifesteren zonder stress [39:17]. Een gesprek vol wijsheid over kwetsbaarheid, weerbaarheid en het onvoorwaardelijke vertrouwen dat alles goed komt.

"Maak je niet zo druk, het komt allemaal goed," is de boodschap die Cynthia aan haar jongere zelf meegeeft.

Onderwerpen in deze podcast:

Opgroeien in armoede: de impact van de voedselbank en financiële onveiligheid. [01:59]

De diagnose diabetes type 1 en de strijd tegen chronische ziekte (Lyme). [00:02:37 / 00:13:17]

Het kantelpunt: hoe spiritualiteit en manifestatie haar redding werden. [11:00]

Herkennen van narcisme en het belang van zelfliefde in relaties. [28:15]

De 4 levels van manifesteren: van slachtoffer naar 'being'. [37:26]

Ondernemen vanuit intuïtie en de missie achter Gym Junkies. [18:04]

Speciale Actie: Luisteraars van de podcast kunnen 3 dagen gratis toegang krijgen tot de manifestatiecursus van Cynthia! Stuur een mail naar [email protected] om gebruik te maken van dit aanbod.

Vond je dit een inspirerend verhaal? Abonneer je op de podcast en laat een reactie achter over jouw grootste inzicht!

#Manifestatie #PersoonlijkeGroei #Zelfliefde #NarcismeOverwinnen #CynthiaHouben #FemkevanLiempt #GymJunkies #AwakeYourDreams #SpiritueleOntwikkeling #Vertrouwen

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast maken we kennis met energetisch coach Stefanie Kamstra. Stefanie vertelt over haar bijzondere jeugd waarin ze na het overlijden van haar vader een onzichtbaar vriendje had, wat destijds leidde tot onbegrip op school en een energetische blokkade [03:38].

Ze deelt hoe ze later via de methode van Access Bars ontdekte hoe ze blokkades en belemmerende overtuigingen letterlijk kon 'opruimen' bij zichzelf en anderen [13:18]. We bespreken de kracht van kleur en stijl (Stefanie was voorheen image consultant), het loslaten van extreem perfectionisme en waarom het essentieel is om je eigen grootste cheerleader te zijn. Een gesprek vol herkenbare momenten over people-pleasing, stressrelease en het vinden van licht aan het einde van de tunnel.

"Lach zelf het hardst om je eigen grappen," is de krachtige en vrolijke boodschap die Stefanie aan haar jongere zelf meegeeft.

Onderwerpen in deze podcast:

De transformatie van een verlegen puber naar een assertieve ondernemer. [02:00]

De impact van vroeg ouderverlies en het verwerken van trauma. [03:38]

Wat is Access Bars en hoe werkt het door op diepere lagen? [15:12]

Van Image Consulting naar energetische coaching: de link tussen kleur en emotie. [19:57]

Stressrelease door trillingen en het luisteren naar je lichaam. [33:56]

Hoe je stopt met people-pleasing en kiest voor je eigen geluk. [41:26]

Over Stefanie Kamstra: Stefanie geeft energetische behandelingen in haar praktijk aan huis en intern bij bedrijven. Ze helpt professionals om meer energie te ervaren en directe stressrelease te vinden. Bezoek haar website op www.stefaniekamstra.nl voor meer informatie.

Vond je dit een inspirerend gesprek? Abonneer je op dit kanaal en laat een reactie achter: waar lach jij het hardst om?

#EnergetischCoach #AccessBars #PersoonlijkeGroei #Stressrelease #Zelfliefde #StefanieKamstra #FemkevanLiempt #HSP #SpiritueleOntwikkeling #Bewustwording

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ontmoeten we Jelle Henssen. Jelle is ondernemer en begeleidt bedrijven bij de ontwikkeling van hun medewerkers, waarbij hij de persoonlijke leervraag centraal stelt. Hij vertelt openhartig over zijn eigen zoektocht: van een onbezorgde studententijd tot een periode van zware 'brain fog' en het verlies van vertrouwen in zijn eigen lichaam [12:16].

Jelle deelt hoe een 8-daagse stilte-retraite zijn perspectief op zijn gedachten en stress volledig veranderde [14:36]. We bespreken hoe je stress kunt zien als een reactie in plaats van als je identiteit, de impact van ADHD op focus en waarom het verlaten van je comfortzone essentieel is voor groei. Een gesprek over weerbaarheid, mentale kracht en het belang van authenticiteit op de werkvloer.

"Leer omgaan met het oncomfortabele," is de boodschap die Jelle aan zijn jongere zelf meegeeft. Ontdek hoe jij ook de stap kunt zetten van overleven naar bewust leven en ondernemen.

Belangrijke thema's in deze podcast:

De transitie van accountmanagement naar mensgerichte coaching. [01:50]

De drie pijlers van stress: situatie, gedachten en gevoel. [07:14]

De ervaring van een 8-daagse stilte-retraite en de inzichten die het bood. [14:36]

ADHD en het leren observeren van de chaos in je hoofd. [10:45]

Het belang van zelfkennis bij het starten van een onderneming. [21:28]

De toolkit 'Navigating Stress' voor studenten en professionals. [31:53]

Waarom de grootste groei altijd buiten je comfortzone ligt. [38:56]

Over Jelle Henssen: Jelle helpt professionals en studenten om hun stressbespreekbaar te maken en hun talenten te ontwikkelen. Hij werkt onder andere samen met Avans Hogeschool en maakt gebruik van de innovatieve tool 'Navigating Stress'.

Vond je dit een inspirerende aflevering? Vergeet niet te abonneren op de podcast en laat een reactie achter over jouw grootste leermoment!

#PersoonlijkeOntwikkeling #Stressmanagement #ADHD #Ondernemerschap #Mindset #Comfortzone #JelleHenssen #FemkevanLiempt #Bewustwording #MentaleGezondheid

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aangrijpende aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreekt Femke met veerkrachtexpert Thorsten Bakker. Thorsten heeft in zijn leven te maken gehad met extreme tegenslagen. Hij vertelt over het plotselinge verlies van zijn broer [03:19], zijn rol als manager tijdens de vuurwerkramp in Enschede [09:05] en het moment waarop hij alles verloor tijdens de bankencrisis [15:34].

Thorsten deelt ook zijn persoonlijke strijd met huidkanker en de schokkende diagnose van een levensverwachting van slechts drie maanden [37:26]. Ondanks alles bleef hij de overvloed in zijn leven zien. We praten over 'Authentieke Intelligentie' (AI) [01:01:20], het belang van echte menselijke connecties en hoe je uit een slachtofferrol stapt. Een gesprek dat je raakt en inspireert om de beste versie van jezelf te zijn, ongeacht de omstandigheden.

"Wees gewoon jezelf, je bent goed zoals je bent," is de belangrijkste boodschap die Thorsten aan zijn jongere zelf én aan jou meegeeft.

Onderwerpen in deze podcast:

Opgroeien in een militaire discipline en het leren tonen van emoties. [01:13]

De impact van rouw binnen een gezin na een plotseling overlijden. [03:30]

Alles verliezen: overleven zonder geld, huis of auto na een faillissement. [16:35]

De kracht van een sociaal vangnet en waardevolle relaties. [45:21]

Omgaan met de diagnose kanker en het belang van hoop. [36:14]

De toekomst van AI en het belang van menselijke veerkracht. [01:00:35]

De strijd tegen COVID-19 en de weg terug naar spraak en geheugen. [01:10:10]

Over Thorsten Bakker: Thorsten begeleidt nu anderen om hun eigen veerkracht te ontdekken. Hij gelooft dat we door eerlijk te zijn naar onszelf en onze patronen te doorbreken, elke storm kunnen doorstaan.

#Veerkracht #PersoonlijkeGroei #Overwinnen #Rouwverwerking #MentaleGezondheid #ThorstenBakker #FemkevanLiempt #Inspiratie #Zelfontwikkeling #Overvloed

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Gelukkig nieuwjaar allemaal!

#eencursusinwonderen #Nondualiteit #gedachten #denkpatronen #zelfliefde #zelfacceptatie #zelfvertrouwen #denkenveranderen #realiteit #waarheid #eerlijkheid #openheid

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Rouw en de feestdagen.

Voor veel mensen gaan dit de eerste feestdagen zijn zonder hun dierbare, zonder een persoon of dier waar ze zoveel van houden en die ze eerder dit jaar hebben los moeten laten.

Voor een aantal mensen gaat kerst daardoor nu erg donker zijn, confronterend met de leegte en het verdriet.

Rouwen is iets wat nooit echt volledig stopt, rouwen leer je mee omgaan, naar mijn ervaring.

Loslaten doen we de rugzak niet, afdoen ook niet, we leren ermee omgaan.

Ik heb een podcast aflevering opgenomen over Rouw gedurende de feestdagen.

Omdat ik veel rouw heb meegemaakt schatten mensen mij al snel in, alsof ik er geen last meer van ervaar en er geen pijn meer aan heb en maar doorga zonder enig verdriet. Maar dat is verre van waar, tuurlijk heb ik nog momenten dat ik er er last en pijn van ervaar, maar ik weet hoe ik ermee om moet gaan.

Door mentaal veerkrachtig te zijn, weet ik hoe ik met situaties zoals rouw en verlies om kan gaan en daardoor kan ik ook met rouw door gaan met mijn eigen levensboek schrijven vol leuke en mooie herinneringen, zonder die dierbare ooit te vergeten.

Loslaten is houden van🤍

Ik zet de link naar m'n podcast in m'n comments. Ik hoop dat het iemand steun mag geven in deze dagen🤍

Iedereen wens ik fijne feestdagen 🤍

#rouwenverlies #sterven #overlijden #verwerkingsproces #feestdagen #Kerstmis #donkeredagen #warmtevolledagen #ervaringsdeskundige #mentalegezondheid #prioriteit #podcast #openheid #kwetsbaarheid

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast maken we kennis met Julia Quist. Julia is handlezer en helpt mensen om hun innerlijke kompas weer de juiste richting op te zetten. Ze vertelt openhartig over haar jeugd, die getekend werd door een groot familiegeheim: haar vader had een gezin in het buitenland en mocht voor de buitenwereld niet bestaan [06:40].

Julia deelt hoe dit zwijgen invloed had op haar zichtbaarheid en hoe ze uiteindelijk de moed vond om de waarheid naar buiten te brengen [21:58]. We bespreken de psychologische kant van handlezen (het is géén toekomst voorspellen!), de impact van erkenning in het familiesysteem en hoe je weer liever kunt zijn voor jezelf. Een inspirerend gesprek over het transformeren van 'muurbloempje' naar een vrouw die vol in het licht durft te staan.

"Wees liever voor jezelf," is de krachtige boodschap die Julia aan haar jongere zelf meegeeft. Een les in zelfacceptatie en vertrouwen.

Onderwerpen in deze podcast:

Wat je handen vertellen over je karakter, patronen en saboteurs. [01:30]

Waarom handlezen psychologisch is en lijnen in je hand kunnen veranderen. [02:14]

Opgroeien met een geheim: de impact op communicatie en emoties. [07:37]

De weg naar erkenning: Julia’s vader op haar geboorteakte in 2019. [37:42]

Van de muziekindustrie naar een eigen praktijk: het volgen van je passie. [11:59]

De kracht van zichtbaarheid en het doorbreken van de karmische vrouwenlijn. [36:34]

Over Julia Quist: Julia heeft sinds 8 jaar haar eigen praktijk, Karmalijn. Ze combineert handlezen met coaching om mensen weer in hun kracht te zetten. Je kunt haar vinden op Instagram en via haar website: www.karmalijn.nl.

Vond je dit een mooi gesprek? Vergeet niet te abonneren en laat een reactie achter: Wat is jouw focuswoord voor 2024?

#Handlezen #PersoonlijkeGroei #Zelfliefde #Familiesystemen #Zichtbaarheid #Coaching #JuliaQuist #FemkevanLiempt #Psychologie #Bewustwording

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast gaan we in gesprek met de inspirerende 'Sannes' achter vrouwennetwerk SoSu. 

Sanne den Oude en Sanne van Uden vertellen hoe zij al 28 jaar bevriend zijn en hoe hun gedeelde passie voor doen en verbinden leidde tot het leukste vrouwenplatform van Den Bosch [10:59]. We duiken in hun schooltijd: van extreme onzekerheid in de brugklas [03:44] tot de moed om naast hun baan in het onderwijs een eigen bedrijf te starten. 

Sanne en Sanne delen hun visie op netwerken (iedereen is welkom!), de uitdagingen van het moederschap in combinatie met een carrière, en waarom authenticiteit en plezier altijd de basis moeten zijn [44:26]. 

"Goed zo!" zegt de ene Sanne tegen haar jongere zelf, terwijl de andere zegt: "Helemaal niks, je moet het zelf uitvinden." 

Een vrolijk en diepgaand gesprek over persoonlijke groei, samenwerking en de kracht van een goed netwerk. 

Onderwerpen in deze podcast: 

De oorsprong van SoSu: van dertigersdilemma naar bloeiend platform. [11:28] 

Opgroeien in de horeca en de lessen van ondernemerschap. [08:28] 

De overgang van basisonderwijs naar de middelbare school: spanning en onzekerheid. [04:57] 

Hoe je een bedrijf runt met je beste vriendin zonder de vriendschap te verliezen. [42:03] 

Moederschap en de zoektocht naar balans tussen werk en privé. [22:12] 

Toekomstplannen: van een eigen clubhuis tot expansie buiten Den Bosch. [34:27] 

Over SoSu: SoSu is een laagdrempelig netwerk voor alle vrouwen, ongeacht leeftijd of beroep. Ze organiseren evenementen variërend van borrels tot workshops. Wil je meer weten? Volg ze op Instagram of word lid via hun app!

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast gaat Femke in gesprek met Annelies van Eijck. 

Annelies vertelt openhartig over haar 10 jaar lange traject van proberen kinderen te krijgen, inclusief 8 miskramen en talloze IUI- en IVF-behandelingen [04:51]. Ze deelt het krachtige moment waarop ze besloot te stoppen en haar leven weer terug te claimen [08:29]. 

Annelies is nu de drijvende kracht achter KindVrijLeven, een platform en online community voor vrouwen zonder kinderen. 

We bespreken hoe het is om op te groeien met het 'huisje-boompje-beestje' ideaal, de confrontatie met ongemakkelijke vragen uit de omgeving [31:02] en hoe ze haar eigen waarde herontdekte buiten het moederschap om. 

Een gesprek over rouw, acceptatie, en de vrijheid om je eigen pad te kiezen. "Of er nu wel of geen kinderen komen, je zal gelukkig zijn," is de liefdevolle boodschap die Annelies aan haar jongere zelf meegeeft. 

Belangrijke thema's in deze podcast: 

Het doorbreken van het taboe op een kindvrij leven. [01:18] 

De emotionele en fysieke impact van 10 jaar fertiliteitstrajecten. [05:00] 

Het belang van een online community voor herkenning en steun. [36:35] 

Omgaan met verdriet op dagen als Sinterklaas en Moederdag. [41:03] 

Hoe je je eigen waarde vindt in je carrière en persoonlijke groei na een zware periode. [15:21] 

De kracht van keuzevrijheid en het volgen van je gevoel. [45:31] 

Over Annelies van Eijck: Annelies is oprichtster van kindvrijleven.nl en werkt daarnaast als Virtual Assistant. 

Met haar platform biedt ze een veilige plek voor vrouwen om ervaringen te delen en het leven zonder kinderen te vieren en te normaliseren. 

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.