In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast ontmoeten we Monique van der Werff. Monique werd op haar 19e landelijk bekend door haar rollen in Onderweg naar Morgen en ZOOP [04:12]. Ze vertelt openhartig over de schaduwkant van de roem: hoe het is om "op te groeien in het publiek" en de eenzaamheid die gepaard gaat met het geobjectiveerd worden door miljoenen mensen [07:36].

Monique deelt het moment waarop ze radicaal besloot te stoppen met film en tv om haar eigen creatieve en spirituele pad te volgen [29:26]. We bespreken haar passie voor sjamanisme, de transformerende kracht van moederschap [20:07] en hoe ze nu met haar 'School voor Vrouwenkracht' leiders begeleidt om hun authentieke verhaal op het podium te brengen. Een gesprek over littekens die lichtbakens worden, het herstellen van de verbinding met je lijf en het belang van 'nee' durven zeggen tegen de verwachtingen van anderen.

"Word de vrouw die keuzes maakt, in plaats van de vrouw die gekozen wil worden," is de krachtige les die Monique aan haar jongere zelf meegeeft.

Belangrijke thema's in deze podcast:

De impact van publieke roem op je zelfbeeld op jonge leeftijd. [05:44]

Waarom succes en roem niet gelijkstaan aan geluk. [45:33]

De helende kracht van sjamanisme en de drum in Monique’s leven. [17:41]

De zoektocht naar een natuurlijk leven en stamverband in een individualistische wereld. [22:05]

Ceremonieel theater: hoe het podium weer een heilige en veilige plek wordt. [59:52]

Achter de schermen bij de ZOOP Reünie: je eigen voorwaarden stellen. [01:07:58]

Drie adviezen voor jongeren: innerlijke stem, grenzen en de juiste mensen om je heen. [01:15:47]

Over Monique van der Werff: Monique is voormalig actrice, theatermaker en oprichter van de School voor Vrouwenkracht. Ze helpt vrouwen hun stem te vinden en hun unieke gave in de wereld te zetten via trainingen en performances.

Vond je dit een inspirerend gesprek? Abonneer je op de podcast en laat in de reacties weten: wat vertelt jouw innerlijke stem jou vandaag?

#MoniqueVanDerWerff #ZOOP #VrouwelijkLeiderschap #PersoonlijkeGroei #Sjamanisme #Authenticiteit #Zelfontwikkeling #FemkevanLiempt #Inspiratie #InnerlijkeStem

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Het is weer even tijd voor een bijpraat moment.

Er is weer ontzettend veel gebeurt in de afgelopen maand, zo ben ik nu klaar met mijn examens, heb ik weer een paar geweldige podcast gasten mogen ontvangen.

En natuurlijk heb ik weer een aantal uitdagingen meegemaakt, waarin ik jullie meeneem tijdens deze aflevering.

#mentaalwelzijn #mentalegezondheid #podcast #eerlijkheid #zelfontwikkeling

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Het was alweer een tijd geleden dat ik zelf iets insprak, dus hierbij een nieuwe aflevering waarbij ik jullie even bijpraat over verschillende gebeurtenissen van de afgelopen maanden.

#mentalegezondheid #podcast #eerlijkheid #mentaalwelzijn #zelfontwikkeling

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreekt Femke met mannencoach en oprichter van Ware Mannen Sander Wielemaker. Sander deelt zijn heftige maar hoopvolle levensverhaal: van opgroeien als druk kind dat zich altijd moest aanpassen [02:18], tot de diagnose reuma op zijn 24e [06:28]. Hij beschrijft hoe hij vastzat in zijn eigen lichaam en hoe een burn-out in 2014, waarbij hij zelfs tijdelijk blind werd door stress [19:58], fungeerde als de ultieme wake-up call.

Sander vertelt over zijn weg naar herstel via een holistisch revalidatietraject [24:14], de kracht van suikervrije voeding [37:12] en hoe hij nu als Crossfitter en 'strongman' sterker is dan ooit tevoren. We bespreken waarom veel mannen overleven in plaats van leven, het belang van het doorbreken van onbewuste patronen en hoe je stopt met people-pleasing om te kiezen voor jezelf.

"Je hoeft je niet aan te passen aan anderen, je mag er zijn zoals je bent," is de boodschap die Sander aan zijn jongere zelf én aan jou meegeeft.

Belangrijke thema's in deze podcast:

Opgroeien met ongediagnosticeerde ADHD en het effect op je zelfbeeld. [04:10]

De impact van reuma op het vaderschap en het dagelijks leven. [08:08]

Rouwverwerking: het plotselinge verlies van zijn vader op jonge leeftijd. [15:19]

Het moment van de burn-out en de weg terug via revalidatie. [00:19:58 / 00:23:45]

De zes elementen van vitaliteit: voeding, beweging, ontspanning en meer. [36:49]

Waarom de missie 'Ware Mannen' essentieel is in een tijd van hoge suïcidecijfers. [41:32]

Het overwinnen van de angst voor afwijzing en het aangaan van conflicten. [44:04]

Over Sander Wielemaker: Sander helpt mannen die zijn vastgelopen om hun fysieke en mentale kracht terug te vinden via zijn programma Ware Mannen. Hij combineert coaching op het gebied van beweging en voeding met diepgaand inzicht in gedragspatronen.

Vond je dit een inspirerend gesprek over veerkracht en mannelijkheid? Abonneer je op dit kanaal en laat een reactie achter voor Sander!

#SanderWielemaker #PersoonlijkeOntwikkeling #WareMannen #Vitaliteit #Reuma #BurnoutHerstel #Mindset #Mannelijkheid #FemkevanLiempt #Zelfliefde #GezondLeven

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze inspirerende aflevering van de Femke van Liempt Podcast schuift presentatie-expert Bea Kuijs aan. Bea traint professionals om hun boodschap met impact over te brengen naar de wereld. Ze vertelt hoe ze als kind al graag in de schijnwerpers stond [05:55], maar hoe ze gaandeweg haar "vleugels introk" door de verwachtingen van haar omgeving.

Bea deelt haar reis naar het herontdekken van haar passie en hoe ze nu anderen helpt om hun unieke talent – hun diamant – zichtbaar te maken [10:56]. We bespreken het belang van schaduwwerk, het omgaan met de "innerlijke criticus" [13:54] en waarom een TEDx-talk altijd moet gaan over een bijdrage aan de wereld, niet over het promoten van je business [01:03]. Een gesprek over groeien door feedback, trouw blijven aan jezelf en de kracht van aligned werken.

"Je bent goed zoals je bent," is de eenvoudige maar krachtige boodschap die Bea aan haar jongere zelf en aan alle luisteraars meegeeft.

Belangrijke thema's in deze podcast:

Wat maakt een TEDx-talk succesvol en waar moet je beginnen? [01:14]

De Michelangelo-methode: alles weghakken wat niet bij je essentie hoort. [10:36]

Hoe ga je om met belemmerende overtuigingen en de angst voor afwijzing? [13:54]

De rol van kleur en omgeving op je brein en creativiteit. [28:29]

Manifestatie en toeval: hoe de juiste mensen op je pad komen als je je hart volgt. [53:37]

De drie voorwaarden voor persoonlijke groei volgens Bea. [12:03]

Over Bea Kuijs: Bea is TEDx-coach en oprichter van Be a Diamond. Ze helpt ondernemers en professionals om met bezieling te spreken en hun missie krachtig neer te zetten. Ze is tevens actief in de radiowereld als interviewer.

Vond je dit een waardevol gesprek? Vergeet niet te abonneren op de podcast en laat een reactie achter: welk "betekenisloos commentaar" van jouw ego mag jij vandaag loslaten?

#BeaKuijs #SprekenInHetOpenbaar #TEDxCoach #PersoonlijkeGroei #Zelfvertrouwen #Authenticiteit #BiaDiamond #FemkevanLiempt #PresentatieTips #Zelfontwikkeling

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreken we met Maarten van der Weijden. Maarten deelt openhartig hoe zijn jeugd in het teken stond van prestatie en winnen, en hoe de diagnose leukemie op zijn 19e [07:37] zijn wereldbeeld volledig kantelde. Hij ontdekte dat het leven niet maakbaar is en dat we elkaar nodig hebben.

We bespreken het winnen van olympisch goud, de iconische Elfstedentochten en waarom naar een doel toewerken vaak mooier is dan het doel zelf bereiken [20:12]. Maarten vertelt ook over de zware periode die hij onlangs doormaakte met een scheiding, het verlies van zijn vader en zijn beste vriend [27:22]. Een gesprek over de kracht van compassie, het loslaten van schuldgevoel en het belang van aanwezig zijn in het nu.

"Pech hoort erbij. Niet alles wat je overkomt, is jouw schuld," is de bevrijdende boodschap die Maarten aan zijn jongere zelf én aan zijn eigen dochters meegeeft.

Belangrijke thema's in deze podcast:

Opgroeien met een streberige mindset [04:08]

De overgang van maakbaarheid naar afhankelijkheid in het ziekenhuis. [08:49]

Hoe compassie van anderen hielp bij het herstel na de mislukte Elfstedentocht in 2018. [23:47]

De rol van de Maarten van der Weijden Foundation en 18 miljoen euro ophalen voor kankeronderzoek. [25:09]

Rouwverwerking en de zoektocht naar rust na een turbulente periode. [29:33]

De les over zelfstandigheid en mildheid die hij zijn dochters meegeeft. [06:47]

Over Maarten van der Weijden: Maarten is bekend als de zwemmer die na leukemie olympisch goud won. Met zijn foundation zet hij zich onvermoeibaar in voor kankeronderzoek. Hij is een inspirator op het gebied van veerkracht en mindset.

Vond je dit een waardevol gesprek? Vergeet niet te abonneren en laat in de reacties achter welk inzicht van Maarten jou het meeste raakte!

#MaartenVanDerWeijden #Veerkracht #PersoonlijkeGroei #Kanker #Zwemmen #Mindset #Compassie #FemkeVanLiempt #Motivatie #Zelfontwikkeling

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

In deze aflevering van de Femke van Liempt Podcast spreekt Femke met HSP-coach Janneke Tiemissen. Janneke deelt haar aangrijpende levensloop: van opgroeien in een onveilig gezin met een autoritaire vader [07:02] tot een bijna-doodervaring op haar 14e door een geknapte blinde darm [22:44].

Janneke vertelt hoe ze na zes jaar bij de Landmacht – waar ze leefde achter een panser van hardheid [26:21] – de weg terugvond naar haar gevoel en haar essentie. We bespreken de spiegel die haar kinderen haar voorhielden [37:44], de kracht van familieopstellingen en hoe ze haar paranormale begaafdheid ontdekte toen ze zich eindelijk veilig genoeg voelde [43:30]. Een gesprek over het doorbreken van patronen, het loslaten van pleasen en de ontdekking dat liefde de enige echte waarheid is.

"We doen het samen, je bent niet meer alleen," is de liefdevolle boodschap die Janneke aan haar jongere zelf meegeeft. Een inspiratiebron voor iedereen die worstelt met hoogsensitiviteit of onverwerkt verleden.

Belangrijke thema's in deze podcast:

Opgroeien in een onvoorspelbaar gezin en de impact op een hoogsensitief kind. [06:14]

De eenzaamheid en woede van gepest worden op de basisschool. [13:46]

Hoe een traumatische medische ervaring haar kijk op het leven veranderde. [21:04]

De zoektocht naar erkenning in de 'mannenwereld' van de Landmacht. [32:48]

Moederschap als grootste spiegel voor persoonlijke groei en zelfliefde. [39:14]

De weg naar intuïtief coachen en de bevrijding van 'niet weten'. [46:54]

Over Janneke Tiemissen: Janneke helpt hoogsensitieve mensen om een vreugdevolle relatie met zichzelf en hun omgeving aan te gaan. Ze combineert NLP en familieopstellingen met haar eigen intuïtieve gaven.

Vond je dit een inspirerend gesprek? Vergeet niet te abonneren op de podcast en laat een reactie achter voor Janneke!

#HSPcoach #InnerlijkKind #Zelfliefde #Hoogsensitief #Familieopstellingen #PersoonlijkeOntwikkeling #JannekeTiemissen #FemkevanLiempt #Heling #Authenticiteit

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

Soms had ik het gevoel alsof ik achter of vooruit liep met bepaalde fases in het leven, tot ik deze uitspraak hoorde.

#mentalegezondheid #persoonlijkeontwikkeling #podcast #zelfacceptatie #zelfliefde #zelfontwikkeling #zelfvertrouwen

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.

2024 Wat een jaar. Even een persoonlijke update over de afgelopen maanden en een overzichtje van de lessen die ik heb geleerd in 2024.

Dank je wel voor het luisteren naar de Femke van Liempt Podcast.
Als deze aflevering iets voor je heeft betekend, deel ’m gerust met iemand die hier ook iets aan kan hebben of laat een beoordeling achter. Zo help je mee om mentale gezondheid bespreekbaar te maken.