Une émotion n’a de pouvoir que tant qu’elle reste invisible.
Dans cet épisode, je te guide dans un rituel simple et puissant : le journal émotionnel. Grâce à l’écriture, tu apprendras à identifier, accueillir et déposer tes émotions pour libérer l’espace intérieur.
Tu verras que mettre des mots sur ce que tu ressens, c’est déjà transformer ton énergie. Un épisode pratique, à écouter avec ton carnet à portée de main.

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