Momentan biete ich alle Inhalte digital an und verbringe auch wie vermutlich die meisten Menschen aktuell sehr viel Zeit am Smartphone und am Computer. Ich möchte in dieser Folge zunächst ein wenig darauf eingehen, warum ich es wichtig finde "Digital Mindfulness", also Achtsamkeit in unserem Umgang mit digitalen Medien zu üben. Am Ende stelle ich ein paar Ideen vor, wie das praktisch aussehen könnte.

Die Episode mit zusätzlicher Inspiration und Quellen gibt es auch im Blogbeitrag zum Nachlesen.

Das ist eine Aufzeichnung von The Mindful Salon Radio, einer Podcast Live-Sendung am 28.1.2021. Bei den Sendungen kannst du jeden Donnerstag ab 18 Uhr live zuhören und Chat-Nachrichten schreiben.

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