Alle reden von Meditation. Sie soll gesund sein & steigert außerdem die Produktivität. Aber bei Meditation geht es eigentlich nicht bzw. nicht nur darum, dich selber effizienter zu machen.

Wieso Yoga und Meditation zusammengehören, welche Arten von Meditation es gibt und welche Tipps ich für dich habe, wenn du Meditieren ausprobieren möchtest - darum geht es in dieser Folge.

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