In der Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Fastenzeit mit dir. 

Klassischerweise verbinden wir damit oft einen Verzicht auf (bestimmte) Nahrungsmittel, aber man kann an diese 40 Tage auch anders heran gehen.

Ich spreche unter anderem darüber

✨Warum die Fastenzeit nicht unbedingt etwas mit Verzicht zu tun haben muss 

✨Wie ich das Thema in meine Yogastunden einbringe

✨Wie ich es dieses Jahr mit der Fastenzeit so halte

✨Außerdem gibt es einen kleinen Abstecher in das Thema Ayurveda inspiriert durch die liebe Dana Schwandt von Tellergold