Hvor mye kan jeg drikke når jeg vil leve sunt eller gå ned i vekt?

I denne episoden blir du oppdatert på gjeldende anbefalinger og du får med deg noen praktiske tips til hvordan du kan inkludere alkohol i den sunne balansen. For mange er dette vanskelig da vi i stadig større grad inkluderer alkohol som en del av helge- og feriekosen.

Lene og Nicki deler av researchen de har gjort og du får vite litt om hvordan alkohol kan påvirke trening og den sunne balansen for øvrig.