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Share #26 - Perfektionismus abmildern - mit Übung
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#26 - Perfektionismus abmildern - mit Übung
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:
https://buymeacoffee.com/wachsmut
Und wie versprochen: Wir mildern heute mal deinen Perfektionismus ab. Und zwar mit einer meiner liebsten Übungen aus meinem Arbeitsalltag als Selbstständige. Wir haben nämlich oft mehrere Anteile in uns, die verschiedene Bedürfnisse haben. Und ich bin großes Fangirl davon, auf die eigene Intuition bzw. die eigene Körperweisheit zu hören und nach ihr zu handeln.
Erfahrungsgemäß fühlt sich dann nämlich alles leichter an und unsere Handlungen stehen im Einklang mit unseren Bedürfnissen. 😌 Klingt gut? Dann hör mal rein!
Diese Woche erfährst du ...
... Was Perfektionismus mit dem Gaspedal zu tun hat
... Warum wir im Gaspedal-Modus nichts von unserer Landschaft oder unseren Bedürfnissen mitbekommen... Wie eine simple Übung bei dir sanft auf die Bremse tritt, sodass du deine Anteile und Bedürfnisse erkunden kannstMeine Reflektionsimpulse für dich:... In welchen Lebensbereichen erlebst du dich als perfektionistisch?... Wenn du langsam auf die Bremse trittst, wie fühlt sich dieser Zustand für dich an?... Nachdem du die Bedürfnisse deiner Anteile erfüllt hast, wie fühlst du dich?Herzlichst, deine Henrike
Ps.: Für noch mehr Regulation: Im September gibt's noch einen freien Coachingplatz für das körperbasierte 1:1 Coaching. Ist das deiner? Hier entlang: Körperbasiertes Coaching
_______________ Shownotes _______________
NeuroSoul Folge #24 - Perfektionismus & nicht "nichts tun können"
➡️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: Körperbasiertes Coaching
➡️ Fehler mit Triggern & Ängsten vermeiden? Unbedingt! Machst du hier
➡️ Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: Untrigger your body
➡️ Schnapp dir meinen RewireNewsletter für wöchtliche Tipps für dein Nervensystem: Hier anmelden
➡️ Folge mir auf Instagram: @wachs.mut
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By Henrike WachsmuthDu möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:
https://buymeacoffee.com/wachsmut
Und wie versprochen: Wir mildern heute mal deinen Perfektionismus ab. Und zwar mit einer meiner liebsten Übungen aus meinem Arbeitsalltag als Selbstständige. Wir haben nämlich oft mehrere Anteile in uns, die verschiedene Bedürfnisse haben. Und ich bin großes Fangirl davon, auf die eigene Intuition bzw. die eigene Körperweisheit zu hören und nach ihr zu handeln.
Erfahrungsgemäß fühlt sich dann nämlich alles leichter an und unsere Handlungen stehen im Einklang mit unseren Bedürfnissen. 😌 Klingt gut? Dann hör mal rein!
Diese Woche erfährst du ...
... Was Perfektionismus mit dem Gaspedal zu tun hat
... Warum wir im Gaspedal-Modus nichts von unserer Landschaft oder unseren Bedürfnissen mitbekommen... Wie eine simple Übung bei dir sanft auf die Bremse tritt, sodass du deine Anteile und Bedürfnisse erkunden kannstMeine Reflektionsimpulse für dich:... In welchen Lebensbereichen erlebst du dich als perfektionistisch?... Wenn du langsam auf die Bremse trittst, wie fühlt sich dieser Zustand für dich an?... Nachdem du die Bedürfnisse deiner Anteile erfüllt hast, wie fühlst du dich?Herzlichst, deine Henrike
Ps.: Für noch mehr Regulation: Im September gibt's noch einen freien Coachingplatz für das körperbasierte 1:1 Coaching. Ist das deiner? Hier entlang: Körperbasiertes Coaching
_______________ Shownotes _______________
NeuroSoul Folge #24 - Perfektionismus & nicht "nichts tun können"
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