🧗‍♂️ Que tu sois bloqueur, grimpeur de tête ou adepte de la vitesse… certains facteurs physiques font toute la différence en escalade.
On a décortiqué la science derrière la performance et la prévention des blessures 👀
👉 Écoute le balado pour découvrir ce qui fait vraiment grimper plus haut.

Article 📚 : Saeterbakken, A. H., Stien, N., Pedersen, H., Langer, K., Scott, S., Michailov, M. L., ... & Andersen, V. (2024). The connection between resistance training, climbing performance, and injury prevention. Sports Medicine-Open, 10(1), 10.

Bonne journée !