Hva skal man spise? Det er spørsmålet. Er det farlig med brent mat? Hvilken diett funker best? Er det lurt å spise fisk, eller er de fulle av tungmetaller nå? Vi prøver, etter beste evne å hugge oss gjennom jungelen av påstander og informasjon der ute for å lande en god kostholdsplan.

Bra mat - Hva sier forskningen oss?

Kostholdsplanen til Helsedirektoratet

Les om Dr. Michael Greger og Nutrition Facts her
Og YouTube-kanalen hans her
Boka How Not to Die

Ukeplanen som Daniel skal følge finner du på ressurssiden vår her!

www.forbedringfryder.no