W życiu każdego z nas pojawiają się momenty, których nie da się przewidzieć ani zmienić — zwłaszcza wtedy, gdy tracimy coś lub kogoś ważnego. Żałoba nie dotyczy tylko śmierci bliskiej osoby, ale też utraty związku, pracy, zdrowia, marzeń czy poczucia bezpieczeństwa. To emocjonalna podróż, przez którą prowadzą nas kolejne etapy: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja i akceptacja. W tym odcinku przyjrzymy się, jak wygląda ten proces, dlaczego jest tak ważny i kiedy smutek może przerodzić się w coś groźniejszego. Jeśli przeżywasz stratę lub chcesz wesprzeć kogoś, kto mierzy się z bólem – ten podcast pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje w sercu i umyśle podczas żałoby.