​Esta coluna explora as três principais fases da vida hormonal feminina: a menarca, a TPM e a menopausa. Aborda a menarca como o início da puberdade e o começo dos ciclos menstruais, destacando a importância da informação para as adolescentes. Em seguida, descreve a Tensão Pré-Menstrual (TPM), explicando seus sintomas físicos e emocionais, e oferece dicas de estilo de vida para aliviá-los.