美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活

#263 迷惘的人，都少做了這件事——90%的人忽略的關鍵習慣

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時間會沖淡一切，但透過書寫，能保留珍貴的瞬間，讓過去的經歷成為未來的指引。


本集節目，我分享了自己日更寫作的實驗，如何透過紀錄梳理思緒、釐清價值觀，並發現個人成長的軌跡。

同時探討紀錄的四大原則，幫助你更輕鬆地開始書寫，讓日常的點滴成為未來的寶藏。



0:33 本週精油：歐洲赤松


1:28 節目開場 

  • 成為某個角色，是一瞬間和累積的過程
  • 新光三越的氣爆事件
  • 大S對我而言，是青春的逝去


    • 4:51 2023文字日更實驗
    • 想知道持續日更，會變成什麼樣子
    • 追尋的前輩，透過日更來改變人生，我也想要有些改變
    • 會想，但不敢想
    • 過去的經歷，都成為現在的我們
    • 童話故事下集談論結婚後的事，反思自己的婚姻
    • 不同事件為自己帶來的長遠影響


      • 10:44 書寫紀錄的四個原則
      • 紀錄不是負擔，而是與自己的對話:今天讓我印象最深刻的事是什麼？
      • 時間會沖淡一切，但紀錄會留下痕跡
      • 書寫紀錄是真實的呈現自己
      • 紀錄是一種未來導航


        • 16:53 結語

        • 2025時光書寫，美麗人生活動訊息
        • 【日更分享會】--如何持續日更免費直播報名連結


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