フルマラソンPB更新できなかった理由としてよく聞かれる「後半、脚が攣って撃沈。。。」

今回は、この脚が攣る問題の予防と対策になる動画をご紹介しています。市民ランナーの皆さん必見です！ぜひ動画をチェックしてみてください。

YouTube （原田拓のマラソン学習チャンネル）

https://www.youtube.com/watch?v=Zy70pEXBFGw&t=42s