以前在瑜珈教室，我特別喜歡呼吸課

在老師的引導下，練習做各種呼吸練習

透過每一次的吸氣、吐氣，好像都讓我更靠近自己一點

今晚，也邀請你一起好好呼吸 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ

▍今晚蓋被被 ▍

✦ 台灣人一週喝幾杯手搖飲？

✦ 微小魔法：韓流爆紅動畫《K-POP獵魔女團》

✦ 床邊說書：《四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記 》呼吸就是連續的我愛你

✦ 好睡冥想：透過呼吸，溫柔「自愛」

⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

➜ 合作邀約信箱

➜ YouTube也可聽

https://www.youtube.com/@晚安被被

➜ 貼圖買起來

https://reurl.cc/zq2xXQ

⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆

➜ 社群互動來這裡

被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast

https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/

被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe

https://www.threads.net/@sleepybabe.zzz.podcast

藍婷IG ✦ ___lanting___

https://www.instagram.com/___lanting___/

--

Hosting provided by SoundOn