Meditation ist eine uralte Technik der geistigen Konzentration und des inneren Fokus. Vielleicht kennst du Meditation bereits, hast erste Erfahrungen mit dem Sitzen in Stille gemacht oder meditierst sogar bereits regelmäßig. Vielleicht bist du aber auch ein Meditations-Anfänger. In allen Fällen bist du bei diesem Artikel richtig, wenn du deine Meditationspraxis starten, ausweiten und sie zu einem täglichen Ritual machen möchtest.

In dieser Episode habe ich für dich 11 Gründe für eine regelmäßige Meditationspraxis zusammen gestellt.

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Zu meinem Coaching-Angebot kommst du hier: https://www.projecthappiness.de/coaching. Schreib mir bei Interesse gerne eine Mail an [email protected]

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Hier findest du wie angekündigt die Podcast-Episode zum Thema Akzeptanz https://www.projecthappiness.de/single-post/2019/02/28/Podcast-003-Warum-Akzeptanz-so-wichtig-ist-für-deinen-Herzensweg

und hier den Blogartikel dazu: https://www.projecthappiness.de/single-post/2013/12/05/Todays-Outfit

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