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Wusstest Du, dass unsere derzeitige Ernährungspyramide von 1974 ist? Und dass sie das letzte Mal 2005 überarbeitet wurde?

Vergleiche nur mal Dein Handy von 2005 mit dem, was Du jetzt hast.
Da liegen Welten dazwischen.

Genauso hat sich der Bereich Ernährung verändert. Doch überall stößt man noch auf veraltetes Wissen. 

Warum Abnehmen kein Marathon ist?
Erfahre es in dieser Folge!

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Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
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