En este episodio te cuento sobre los beneficios del ayuno intermitente, algunos mitos que aprendí en la universidad y como la literatura científica desmiente algunos dogmas.

Tipos de ayuno

Protocolos que no son tan recomendados

Ayuno y Masa muscular

Estas a punto de escuchar un nuevo formato de humanízate , así que sin más preámbulo, te invito a darle PLAY que me muero por contarte todo lo que he aprendido sobre el tema. ‍

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