Kennst du das Gefühl, stundenlang durch Instagram zu scrollen und dich danach leerer zu fühlen als vorher? Du bist nicht allein. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Phänomen, das uns alle betrifft: unbewusste Selbstbetäubung durch Ablenkung.

In dieser Folge erfährst du:

• Was Betäubung wirklich bedeutet – von Social Media über Zucker bis Alkohol
• Warum wir in der Überflussgesellschaft besonders anfällig für Ablenkung sind
• Wie der Autopilot-Modus uns daran hindert, bewusst zu leben
• 5 konkrete Zeichen, die dir verraten, dass du dich gerade betäubst
• Praktische Tipps, um wieder bei dir selbst anzukommen

Ob Stress-Essen, Binge-Watching oder ständiges Handy-Checken – lerne zu unterscheiden zwischen echter Erholung und destruktiver Betäubung.

Perfekt für dich, wenn du:

• Dich oft im Autopilot-Modus erwischst
• Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen möchtest
• Verstehen willst, warum du zu bestimmten Ablenkungen greifst
• Bewusster und erfüllter leben möchtest

🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu mehr Bewusstsein machen!