内容提要：

本期节目聊一聊我们内心的脆弱性以及如何面对脆弱。

我们所处的社会鼓励对强大和完美的追求，而脆弱是被选择性忽视，并且被视为需要摒弃和消灭的。在这种文化下，我们被迫隐藏脆弱，对脆弱性带有羞耻感，但真正的成长来自于接纳和理解自己的脆弱。

承认自己的脆弱，才能有机会通过这些人格的裂缝潜入到潜意识深处，去看看自己害怕的东西究竟是什么。直面脆弱，接纳脆弱，才有机会让自己拥有真正的稳定。因此，在脆弱不被容纳的社会中，给自己空间去成长，承认并拥抱脆弱，才能内核稳定。

而稳定本身才是强大。

shownotes：

00:32 - 社会期待让我们必须成为“强大”的人

03:41 - 羞耻心如何阻碍面对脆弱

06:58 - 如何在社会文化中处理软弱性

08:20 - 害怕自己软弱的背后是害怕冲突

11:08 - 个人脆弱性的反思和突破做法

13:18 - 承认脆弱性是反脆弱的解法