Bitte diese Folge NICHT hören, wenn du ein Fahrzeug lenkst, oder ein Mensch bist, der mit Entspannung nichts anfangen kann.

Lucie Lädt dich zu einer besonderen Entspannungsreise ein.

In Folge 26 erfährst du mehr Informationen über die verschiedenen Atemtechniken und Entspannungstechniken.

Lucie Lechner hat das Buch "Leon und die Fledermaus, Alois" geschrieben. Nach der Lesung aus dem Buch und Q&A über das einzig fliegende Säugetier, unter anderem in Grundschulen, führt die ausgebildete und zertifizierte Entspannungstrainerin die Teilnehmer auf die Fantasiereise mit dem Flugkünstler.

Wenn du nun möchtest:

Suche dir einen ruhigen, gemütlichen Platz,

schalte alle störenden Geräte aus,

setze oder lege dich ganz bequem, decke dich auch gerne zu,

vielleicht möchtest du Kopfhörer nutzen?

Lucie und Alois wünsche einen entspannten Flug.

Das Buch bekommst du überall wo es Bücher gibt, oder hier:

Leon und Alois, die Fledermaus

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