今回はゲスト回。

読書コミュニティで一緒に活動しているりゅうさんとの対談です。

本はジェームズ・クリアー氏の『複利で伸びる1つの習慣』

半年以上5時起き、ダイエットにも見事に成功したりゅうさん。

この本書が大いに役に立ったそうです。

習慣に関心のある方、ぜひぜひご一聴ください。