I dagens episode har vi med oss Anneli Mjøen. Anneli er yogalærer og traumeterapeut.  Hun har viet livet sitt til å lære andre å regulere nervesystemet sitt til hvile og mer energi. I dag jobber hun som traumeterapeut og er aktuell med boken Traumefri.

Vi snakker om

Hva er egentlig en traume

Hvordan en helt "normal og vanlig" barndom likevel kan inneholder traumer. 

Hvordan opplevelsene påvirker oss og adferden vår

Hvordan følelsene våre påvirker adferden vår

Det lille barnet i oss alle

Hvordan komme mer i kontakt med kroppen?

Hvorfor det ofte er partneren eller de nærmeste som trigger oss mest

Hvordan vi kan jobbe med fortiden og traumene våres

Hvordan vi kan regulere nervesystemet

Vi vokser av traumer

Foreldre og barn og hvordan barn påvirkes av foreldre

Du finner Anneli på

https://www.instagram.com/annelimjoen/

Boken hennes Traumefri finner du her.

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠

[email protected]

Du finner tore på

https://www.instagram.com/coachaustad/

https://www.toreaustad.no/