Daudziem Ziemassvētku laiks mēdz būt smags tāpēc, ka jāsatiek ģimene, kurā valda neveselīgas attiecības. Pārsvarā tas tiek noliegts, tāpat kā tiek noliegti bērnībā piedzīvotie pāridarījumi. Taču bieži atgriešanās šajā vidē un vēl kopā ar šiem cilvēkiem nozīmē vienlaikus nonākt arī kontaktā ar neskaitāmiem traumu trigeriem.

Šo iemeslu dēļ daudzi pieauguši cilvēki nepriecājas par gaidāmajiem svētkiem. Daļa pat baidās no tiem, cenšas kaut kā izvairīties vai arī mēģina jau laikus apreibināties, lietojot alkoholu vai citas vielas, lai kaut kā šo pienākumu "visiem vismaz reizi gadā satikties" spētu izturēt.

Epizodē dzirdēsi:

• kāpēc daudzi šos svētkus piedzīvo kā nepatīkamus;
• kā tu varētu iekšēji tam gatavoties;
• kā un kāpēc vilkt robežas svētku laikā;
• kā gaidas saistās ar sāpīgajiem pārdzīvojumiem;
• ko tu reāli vari darīt, lai sevi pasargātu.

Centrā LĪNA meklē sertificētus psihologus un psihoterapijas speciālistus: https://lina.lv/konsultacijas/

Vairāk informācijas par mani: https://vitakalnina.lv/

Seko man Instagram: https://www.instagram.com/vitakalnina/

Klausies arī pagājušā gada svētku epizodi:

#5 Tavs svētku izaicinājums – tikšanās ar ģimeni

https://open.spotify.com/episode/4AOpLi4oCPIn6TsaorfGng?si=JN5eL969SRmFxb2pPuLq5w